Ako sa starať o pokožku počas tehotenstva
tehotenstvo Je to mimoriadne krásne obdobie v živote ktorejkoľvek ženy, ale táto etapa prichádza s hlbokými zmenami na tele i ďalej koža. Vyvážená strava, správna hydratácia, pohyb - to je len niekoľko prvkov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie počas 40 týždňov tehotenstva, k nim možno pridať výrobky starostlivosti, ktoré majú špeciálne účinky na psychické a fyzické pohodlie a vzhľad pokožky.
Tehotenstvo vedie k mnohým transformáciám
Hormóny sú zodpovedné za zmeny sekrécie kožného mazu počas tehotenstva. Mnoho budúcich matiek prežíva seboroický nadbytok a akné, iné majú pigmentáciu pokožky. Hormonálne zmeny sú tiež zodpovedné za inštaláciu nadmerného potenia, ktoré spôsobuje dehydratáciu a v niektorých prípadoch nepríjemné podráždenie. Počas tehotenstva je pokožka žien menej elastická a chýba jej pevnosť, čo si vyžaduje osobitnú starostlivosť.
Triky pre krásnu pleť, bez škvŕn, bez pupienkov, bez strií
Pretože pokožka je orgán s vysokou absorpčnou schopnosťou, je dôležité, aby všetky použité hygienické a ošetrovacie prostriedky boli jemné, priateľské, nespôsobovali alergie a neobsahovali agresívne chemikálie pre dieťa. Odporúčame tie prírodné produkty extrahované z rastlín, kvetov, ovocia, rias alebo hliny, tie s medom a kravským jogurtom, ktoré majú špeciálne účinky a ľahko sa vstrebávajú.
Tajomstvom krásnej pleti je spôsob použitia vody a mydla. Teplá voda a jemné mydlá sú mimoriadne účinné, ktoré nespôsobujú vysušenie a podráždenie.
Proti nevzhľadným hnedým škvrnám, ktoré sa objavujú v dôsledku hromadenia pigmentov na tvári, rukách a dekolte, sa dá bojovať pomocou vitamínu B9. Takže konzumácia potravín bohatých na kyselinu listovú zabraňuje ich vzhľadu. Tento prvok sa nachádza v banánoch, takže masky, ktoré tvoria túto zložku, účinne znižujú nepekné škvrny.
Stretch ... Strie spôsobujú bolesti hlavy asi 60% nastávajúcich matiek. Je dôležité venovať osobitnú pozornosť hydratácii počas celého tehotenstva. Voda je prvok, ktorý zvyšuje pružnosť a pevnosť pokožky a minimalizuje riziko vzniku nevzhľadných útvarov. Strie sa vyskytujú hlavne v oblasti brucha, ale môžu tiež spôsobiť nepríjemné pocity v oblasti stehien, prsníkov a zadku.
Pre boj proti striám, je dôležité udržiavať svoju telesnú hmotnosť v normálnych medziach. Ďalším tajomstvom, ktoré im pomáha predchádzať, je masáž! Jemnými pohybmi sa zlepšuje cirkulácia krvi v hlbokých vrstvách dermy. Masážne krémy s hydratačným účinkom dodávajú pokožke pružnosť, takže by v súprave na starostlivosť o tehotenstvo nemala chýbať. Odporúčajú sa mandľové oleje, olivový olej a ľanový olej, bohaté na vitamíny A a E. Tieto zlúčeniny zlepšujú vzhľad pokožky a zvyšujú jej pružnosť.
drhnúť, tajná zbraň proti striám! Jemný píling pod teplou vodou zo sprchy je pre budúcu mamičku skutočným potešením, ale táto kúra má na pokožku zázračné účinky. Píling zlepšuje cirkuláciu, odstraňuje odumreté bunky a tonizuje pokožku, takže je dokonalým ošetrením proti striám.
brucho vyžaduje osobitnú pozornosť počas tehotenstva. Svaly aj pokožka, ktorá pokrýva túto oblasť, strácajú pevnosť a tón. Na ľahký návrat do pôvodného stavu pred tehotenstvom, ale tiež na zabezpečenie hladšieho pôrodu sa odporúčajú ľahké masáže. Pre túto oblasť sa odporúčajú iba prírodné produkty, pretože sú ľahko absorbované placentou. Ľahká masáž je relaxačná a účinná na udržanie pohody.
celulitída je prítomná u 90% tehotných žien. Faktorom, ktorému sa nemožno vyhnúť, sú hormonálne zmeny v tomto období, ktoré napomáhajú ukladaniu tuku a vzhľadu tukového tkaniva. Je potrebné spomenúť, že anticelulitídne kúry sa v tehotenstve neodporúčajú, takže najlepšou metódou prevencie tvorby tukov je hydratácia a cvičenie.
Môžu sa použiť krémy, ktoré premieňajú tuk na energiu, a tým spomaľuje proces výroby celulitídy! Odporúčajú sa na oblasť krémov na boky a stehná s výťažkami z korenia a morských rias, ktoré sú známe svojou vysokou účinnosťou a príjemným spôsobom pôsobenia.
Ťažké nohy možno hýčkať mätovými krémami! Mäta má špeciálne výhody pre chodidlá, zlepšuje krvný obeh a relaxuje. Krémová masáž s výťažkami z mäty je účinná, ale aj na vzhľad pokožky, ktorá sa stáva hladkou, zamatovou a príjemnou na dotyk.!
Opaľovací krém! Pokožka musí byť chránená pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia a obdobie tehotenstva je ďalším dôvodom, prečo sa tejto stránke musí venovať väčšia pozornosť. Krémy na opaľovanie by sa mali používať od prvých príznakov jari! Odporúčajú sa špeciálne výrobky s vysokým ochranným faktorom. Musia sa nanášať na všetky miesta vystavené slnku: na tvár, dekolt, ruky, plecia, chodidlá! Najvhodnejšie pleťové vody sú krémy s prírodnými výťažkami z mrkvy, nechtíka a rakytníka, bohaté na vitamíny A a E.
40 týždňov tehotenstva je zvláštnych, takže všetky budúce matky sa musia cítiť krásne, milované a chcené. Udržiavanie vzhľadu pokožky v perfektnom stave je faktorom, ktorý dodáva sebavedomie a pohodu.