Ako sa vám pomocou malých dávok podarí absorbovať dostatok kalórií pre bazálny metabolizmus?
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
jazmina
Ahoj moji drahí!
Vlastne som si myslel, že takmer všetky moje dôležité otázky týkajúce sa obtoku už boli zodpovedané, ale po dezéne chillkroete teraz znova premýšľam.
Môže sa skutočne stať, že sa človek stane ANOROXOM z číreho strachu, že opäť priberie?
Niekde tu na fóre som sa dočítal, že je dôležité konzumovať 800 až 1 200 kcl denne, aby malo telo energiu na bazálny metabolizmus.
Zaujímalo by ma, ako chcete získať tieto kalórie, ak zmeníte svoje stravovacie návyky tak, aby bol príjem kalórií menší, pretože sa stravujete zdravšie a ak mini-porcie konzumujete 3 až 5 krát denne, stačí ich vložiť do vrecka. fit!
Počítali ste po operácii kalórie a aký je váš bazálny metabolizmus?
Zdravím vás z Bochumu
JASMINA
Spatzeli
Clara
Na rozdiel od Elkeho a mnohých ďalších je môj pocit hladu plne zachovaný. Jem malé porcie viac ako 3-krát denne. Takže 5 až 7 krát. Proti radu chirurga, samozrejme, hovoria trikrát. Ale odmietam hladovať. Radšej teda venujem pozornosť obsahu tuku a cukru a stravujem sa zdravo.
Pri trikrát denne by som skutočne prijal príliš málo kalórií. Ako to robím, mám ich asi 800.
Myslím si, že hneď po operácii je bazálny metabolizmus úplne v suteréne a opäť sa zvyšuje len pomaly. Vychádzam skvele s 800-kou a tiež už nemrznem.
Na tému anorexia: Poznám veľa anorektičiek zo skupinovej terapie. Anorexia je niečo iné alebo viac, ako jesť veľmi málo. Anorexia je obsedantno-kompulzívna porucha a nutkanie je rôzne, ako napr. „vždy si dajte najskôr správnu ponožku“ alebo „neľahnite si, keď sedíte, neseďte, keď stojíte, nestojte, keď môžete chodiť“.
Popremýšľaj, či TY máš také tendencie. Asi nie. Nerobte si teda starosti s anorexiou.
countrysinger
Hmotnosť pred operáciou: 176 kg
Nasledujúci SHG 21. novembra 2009 o 18.30 h, miestnosť 1002,
SEKIS Albrecht-Achillesstr. 65, 10907 Berlín [VEĽKOSŤ = 7]
[SIZE = 7] 1. Žiadosť február 1999 - žalúdočné pásmo - zamietnuté
2. 2004 Obnovená prihláška: žalúdočný bypass - niekoľkokrát zamietnutá
3. 2006 žaloba pred berlínskym sociálnym súdom
November 2008 AOK potvrdenie prevzatia nákladov
Obísť OP 3.2.09 [/ SIZE] [/ SIZE]
maery
@ Vlna
Anorexia nemá nič spoločné s chirurgickou metódou, ale s psychikou! Iste môžete skĺznuť k podvýžive metódou OP, ale samotná anorexia je psychologická choroba, ako hovorí slovo; ZÁVISLOSŤ byť chudá.
Je to preto, že vás chudnutie tak baví, že vaše vnímanie tela je také narušené, že sa neustále vidíte ako tučná, aj keď to už dávno neplatí!
Ďalšia vec, ktorá pochádza z OP, je k dispozícii aj s bypassom ... ale viac s distálnym! Alebo po Scopinnario a BPD/DS .
@ Alles
Telo si veľmi rýchlo zvykne na nízky obsah kalórií a prirodzene znižuje bazálny metabolizmus, rovnako ako pri diéte! Preto je cvičenie také dôležité, pretože inak nakoniec prestanete chudnúť! Hladovka má tiež niečo spoločné s „príliš málo jedla A príliš málo výživných látok“, a preto sú dôležité aj pevne spojené ovládacie prvky.!
Zdravím Mary
Maximálna hmotnosť; 146 kg v máji 2005
Dnešná váha; 70 kg pri 170 cm
„Čo svrbí dub, keď ho poškriabe diviak?“;)
jazmina
A to je presne problém každého človeka s nadváhou: že bazálny metabolizmus sa úplne znížil kvôli mnohým diétam, ktoré človek urobil, a preto metabolizmus už nefunguje správne.!
Ak je ale bazálny metabolizmus rôznymi operáciami vedený ešte ďalej do suterénu, potom je to vlastne to, čo NECHCETE!
Všetko by sa malo skutočne vrátiť do „normálneho“ rámca, aby sa telo znova naučilo vykonávať úlohy, ktoré sú na to určené!
Ale ak je všetko vedené ešte hlbšie do zabudnutia, potom je to skôr kontraproduktívne!
Nevyhnutná zmena stravovania je mi jasná!
Je mi tiež jasné, že musíš robiť aktívnejšie šport!
Ale mne je akosi nejasné, prečo telo neprežíva žiadnu zmenu!
Musí byť možné dostať bazálny metabolizmus a metabolizmus späť do normálnych kanálov?
Alebo som niečomu správne nerozumel?.
Zdravím vás z Bochumu
JASMINA
Frank5582
Takže teraz, mesiac po operácii, sa ťažko snažím získať 300 - 400 kcal denne.
K téme bazálneho metabolizmu: Myslím si, že telo sa samo vystrelí na určitú úroveň toho, čo skutočne potrebuje na skutočnú údržbu, ale trvá to dlho, pretože je to prostredníctvom diét atď. je pekne posratý.
Na tému anorexia: Tiež si myslím, že chirurgická metóda tu nehrá rolu, ale skôr, ako povedali predchádzajúci rečníci, psychika (najmä keď idete od tučného k ostrému opaku a užívate si to). Myslite na to, že riziko je po úspešných operáciách a fázach chudnutia ešte väčšie, pretože ako môžete sami nájsť zdravú mieru štíhlosti, ak ste celý život tučný? Anorexia je tiež niečo, čo ma znepokojuje, pretože som mama. všimnite si, že som úplne posadnutý chudnutím (určite to vyriešim so svojím terapeutom).
Alžbeta
Čo myslíš tým normálnym - opäť to správanie, ktoré sme mali predtým. Ale to nebolo normálne. Dnes môžem zjesť normálne malú porciu a ak sa budem dosť hýbať a nebudem sa neustále občerstvovať medzi jedlami, dokážem si udržať svoju váhu.
Držím sa Märy - vždy sa snažila orientovať na štíhlych ľudí. Skúšam, že jedlo už nie je stredobodom môjho života - tak je to s „normálnymi“ ľuďmi. Bojujem proti svojmu starému návykovému správaniu (ktoré nás, mimochodom, veľmi rýchlo opäť dobehne) - to je u mňa oveľa viac ako vkĺznutie do anorexie.
Myslím si, že pre mnohých z nás je to prianie, ktoré cítime v našich hlavách - máme operáciu a môžeme jesť, čo nám chutí, po celý život - bez ohľadu na množstvo - a schudnúť a potom nikdy nepriberať. Áno - bohužiaľ iba sen .
Rozhliadnite sa okolo udalosti - nedávno som bol na rodinnej oslave. Potom som sledoval ľudí s normálnou hmotnosťou - ktorí, mimochodom, často niečo nechali na tanieri a jedli pomaly a s radosťou. Už ste si dali dezert, ale potom ste určite nemali štartér. V tortovom bufete boli spokojní aj s mini kúskom.
Potom som pozoroval ľudí s problémami s váhou (bohužiaľ ich je v mojej rodine veľa). Jedla sa polievka, štartovací šalát, kompletné hlavné jedlo, s ktorým ste si často objednávali ďalšie prílohy. Potom samozrejme bol dezert. A kto potom išiel dvakrát do tortového bufetu a dal si najtučnejšie krémové koláče? - takže tu možno dospieť aj k výsledku - nič nejde z ničoho.
V minulosti som tomu nevenoval veľkú pozornosť - iba keď Märy raz zverejnil, že ste pozorovali štíhlych ľudí, urobil som to tiež - úplne nový pohľad.
S Pozdravom
Alžbeta
Alžbeta
Maximálna hmotnosť 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP hmotnosť 05/15/2006 * 165,0 kg * RNY bypass
najnižšia hmotnosť 69 kg - dlhodobo udržiavaná na 75 kg