Ako sa vaše telo môže uzdraviť mono jedlami; CreateRawVision

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo vás niekedy po jedle veľkých viaczložkových jedál boleli žalúdky a potom ste zle spali? Odpoveď je v skutočnosti úplne jednoduchá: Vaše telo musí po jedle takýchto jedál tvrdo pracovať. Robí to pre odbúravanie a trávenie rôznych sacharidov, tukov a bielkovín, ktoré obsahuje. Potrebné sú na to úplne odlišné enzýmy. Žalúdok je potom úplne prepracovaný, aby strávil prítomnú chymu. U mono jedál je to iné.

Potraviny majú rôzne časy trávenia

Rôzne prísady v týchto luxusných jedlách majú rozdielne časy trávenia. Ovocie, ktoré sa napríklad konzumuje ako jedno jedlo, sa v žalúdku spracuje až do hodiny. Potom sa prenášajú do čriev. Orechy naopak vydržia v žalúdku až desať hodín. To znamená, že buď orechy opustia spolu s ovocím žalúdok príliš skoro a nestrávené sa dostanú do čreva. Druhou možnosťou je, že plody sedia spolu s orechmi osem hodín v žalúdku a visia pred sebou.

Nestrávené orechy alebo dužina fermentovaného ovocia, ktorá príliš dlho zdržala v žalúdku, je teraz z veľkej časti uložená. To ovplyvňuje našu pečeň a všeobecnejšie aj naše telo. Pretože nestrávené alebo „nadmerne strávené“ jedlo škodí nášmu telu. A tak má plné ruky práce so spracovaním týchto toxínov.

Čo sú to mono jedlá?

Mono jedlo sa skladá iba z jednej zložky. Zvyčajne ide o ovocie alebo zeleninu. Do tejto prísady sa nepridávajú žiadne koreniny, soľ ani iné prísady. Napríklad ako jedlo môžete jesť iba figy. Ale toľko, koľko sa vám páči. Môžete tiež jesť iba papáju alebo len jeden druh bobúľ. Podľa toho, na čo máte chuť. Môžete tiež jesť organický melón so šupkou. Pretože šupka patrí k plodu a je ľahko stráviteľná spolu s dužinou.

Spočiatku vám to môže pripadať nepredstaviteľné. Ak ste to však niekoľkokrát vyskúšali, zistíte, že mono jedlá sú veľmi sýte a sú pre vás skutočne dobré. Navyše po určitom čase ochutnáte tie najjemnejšie rozdiely v plodoch. Rovnako ako znalci vína. Po niekoľkých mono jedlách budete s takýmto jedlom naozaj spokojní. Potom už nemáte chuť na zmiešané jedlo.

Aký prínos má vaše telo z mono jedál?

Môžete sa cítiť rýchlejšie, či ste sýti a dostatočne ste zjedli jedlo. Vaše telo vám okamžite dá signál, keď je ho príliš veľa. Potom získate takzvanú ovocnú bariéru. Zrazu už nemáte chuť na toto jedlo. Alebo to môže byť len pocit sýtosti. Môžete si zaobstarať aj chlpaté ústa, alebo vám ovocie zrazu nechutí až tak dobre. To sú signály, že telo teraz absorbovalo dostatok výživných látok, ktoré obsahuje. Jedlo je možné ukončiť. Ak jete zmiešanú stravu, tento pocit sa nevyskytuje vôbec alebo sa objaví až oveľa neskôr. Pretože zmiešanou stravou sa prijíma toľko rôznych látok, že je telo zmätené. Takže nám už nemôže vysielať jasné signály.
Máte krátku dobu trávenia a vaše telo má viac príležitostí na detoxikáciu. S mono jedlami sa nenaplníte. Cítite sa ľahkí a plní energie. Po zmiešanej strave sa človek často unaví. Ale jedlo by vám malo predsa len dodať energiu a nie vám ju zobrať.
Okrem všetkých týchto zdravotných výhod môžete ušetriť veľa času aj s prípravou jedla. Ovocie a zelenina sú najzdravšie rýchle jedlá. Pri mono jedlách zistíte, koľko času máte k dispozícii.
Ak sú zelenina alebo ovocie nekvalitné, môžete ich jednoducho dochutiť. A už nemôžete ochutnať nižšiu kvalitu. Ale ak budete jesť mono jedlá, rýchlo pocítite kvalitu svojho jedla. Kvalitnú stravu teda skonzumujete iba sami.
Keď sa vaše telo musí sústrediť iba na jednu potravinu, neuvoľňuje všetky druhy tráviacich štiav a enzýmov. Potom sa môže plne sústrediť na trávenie tohto jediného ovocia. To samozrejme prospieva vášmu telu.

Prečo ovocie?

Ovocie je druh potravy, pre ktorú sú ľudia pripravovaní. Z tohto dôvodu by mali byť vo veľkej miere integrované do stravy. Robte to však čo najviac mono a príliš často nemiešané s inými potravinami. Nie je to ovocie, ktoré najviac láka naše zmysly pri každom jedle? Farby ovocia, svieža vôňa ovocia a jeho chuť už aktivujú naše sliny. Aj obrázky z nich vás povzbudia. Môžete to isté povedať o akomkoľvek inom jedle?

Dáva vám zelenina toľko chutí, ako napríklad list špenátu? Alebo zajačik, ktorý pobehuje? Nie, iba ovocie má na nás tento účinok. Akékoľvek iné jedlo musí byť najskôr pripravené s rôznymi koreninami, tukom, soľou a mnohými ďalšími látkami, aby nám chutilo. Iba ovocie ovplyvňuje naše zmysly a môžeme si ho vychutnať mono. Je tiež pozoruhodné, že ovocie je jediné jedlo, ktoré si rastlina dokáže sama vyrobiť.

Mali by ste sa vždy uistiť, že konzumujete ovocie, ktoré je ekologické a úplne zrelé. K tomu sa samozrejme najlepšie hodí regionálne a sezónne ovocie. Ak bude dobrá kvalita, samozrejme si dám aj ananásové alebo oranžové mono jedlo. Začnite tým, že si dáte aspoň jedno mono jedlo denne. Najmä v lete, s našou rozmanitou paletou ovocia a vysokými teplotami, môžete mať aj celé monotay. Vaše telo sa vám poďakuje za každé jedno jedlo. Pretože môže tento čas využiť na efektívnu detoxikáciu. U nás si môžete po celý rok objednať zrelé a chutné ovocie v bio kvalite. *

Nezanedbávajte zelenú

Aj zelená listová zelenina, ako je špenát, divoké byliny, klíčky a kel, by sa mala občas konzumovať mono. Môžete si tiež pripraviť čerstvé zelené šťavy pre seba. Zaistíte tak dostatok bielkovín a chlorofylu.

Ak budete jesť väčšinou mono, vaše telo bude mať oveľa viac energie. Omladnete a zlepší sa váš celkový blahobyt. Okrem toho sa naučíte viac si vážiť jednotlivé jedlá. Vaše zmysly sú natoľko rafinované, že každý pôžitok z ovocia sa stane skutočným chuťovým zážitkom. Tu je môj príspevok o tom, prečo sú pre vás zelené šťavy také dobré.

Ďalšie zaujímavé články pre vás:

Obsah tejto webovej stránky nie je určený ako náhrada za lekársku diagnostiku alebo liečbu. Ak máte zdravotné ťažkosti, poraďte sa so svojím lekárom alebo alternatívnym lekárom.