Ako sa videnie mení s pribúdajúcim vekom
Všeobecne platí, že okolo 40-45 rokov je bežné, že sa vyskytne presbyopia (človek nevidí zreteľne zblízka, napríklad nevie čítať malé písmená). S vekom však môžu nastať vážnejšie stavy.
Ak sa v mladosti tešíme z jasného videnia a zdravých očí, s pribúdajúcimi rokmi sa situácia začína meniť. Ako sa videnie mení s vekom?
Oči sa rýchlejšie unavia
Nepretržitý pohľad na monitor počítača, displej telefónu a obrazovky videohier môže mať za následok namáhané, suché a unavené oči. Zdá sa, že použitie týchto zariadení nemá našťastie trvalé účinky. Aby sa zabránilo namáhaniu očí, mal by byť monitor nastavený na 60 cm od oka a sedadlo by malo byť umiestnené tak, aby oči boli umiestnené 15 cm nad stredom monitora.
Tiež by sa po každej hodine pozerania na monitor mala urobiť jednominútová prestávka, v ktorej sa dá pozerať na bod čo najďalej (vzdialený najmenej 10 metrov od očí). Okrem toho je možné očné kvapky dexpanthenol použiť na odstránenie suchých očí a na udržanie ich hydratácie.
Zdraví dospelí do 40 rokov majú zvyčajne stabilný zrak. V záujme zachovania zraku a celkového zdravia očí sa aj po 40 rokoch odporúča nosiť pri každom východe z domu slnečné okuliare, ktoré majú UV ochranu, a pri určitých športových aktivitách alebo chôdzi s elektrickým náradím, vybavením používať ochranné pomôcky. alebo chemikálie.
Na prístup potrebujeme okuliare
Okuliare na čítanie sa objavujú takmer u všetkých po 45 rokoch. Od tohto veku už nie je ľahké čítať listy zo vzdialenosti, ktorá bola predtým vhodná. Táto zmena videnia sa nazýva presbyopia a je normálna. Na korekciu videnia je indikovaná oftalmologická konzultácia, po ktorej lekár odporučí príslušné dioptrie. Pri riešení tohto problému môže byť niekedy užitočná laserová chirurgia.
Pred 40. rokom života je prirodzená šošovka oka (šošovka) veľmi pružná. To pomáha oku zamerať sa na blízke alebo vzdialenejšie objekty. Ale ako starneme, šošovka má tendenciu strácať svoju pružnosť, čo postupne znižuje schopnosť vidieť blízke objekty, najmä pri slabom osvetlení. Ak máte presbyopiu a máte okuliare, budete musieť držať predmet, napríklad knihu alebo jedálny lístok, ďalej ako obvykle, aby ste zreteľne videli text.
Cukrovka a hypertenzia ovplyvňujú oči
Niektoré choroby, napríklad cukrovka a vysoký krvný tlak, môžu mať vplyv na zrak a zdravie očí. Cukrovka je jednou z hlavných príčin slepoty u dospelých. U ľudí s cukrovkou sa môže vyvinúť retinopatia (poškodenie sietnicových krvných ciev).
Vysoký krvný tlak môže poškodiť cievy a nervy oka a môže spôsobiť trvalú stratu zraku. Z týchto dôvodov je vhodné pri liečbe týchto stavov dodržiavať pokyny lekára týkajúce sa liekov a životného štýlu.
Môže sa vyskytnúť katarakta alebo glaukóm
Katarakta a glaukóm sa môžu vyvinúť v každom veku, najčastejšie sa však vyskytujú u ľudí starších ako 60 rokov. Katarakta je porucha šošovky, ktorú však možno ľahko odstrániť chirurgickým zákrokom a nahradiť špeciálnou šošovkou. Glaukóm je zhoršenie očného nervu v priebehu času, často sprevádzané zvýšeným očným tlakom. Glaukóm sa lieči očnými kvapkami, liekmi alebo chirurgickými zákrokmi na zníženie krvného tlaku a úpravu dysfunkcií.
Makulárna degenerácia, problém po 60 rokoch
Veková makulárna degenerácia je častejšia u ľudí starších ako 60 rokov. Tento stav, ktorý má vlhkú a suchú formu a môže spôsobiť čiastočnú stratu zraku, nastáva pri poškodení makuly. Na liečbu vlhkej formy ochorenia sa podávajú vnútroočné injekcie. Po tejto liečbe budú niektorí ľudia potrebovať aj vizuálne pomôcky.
Čo pomáha udržiavať zdravie očí
Ochrana vášho celkového zdravia tiež pomáha udržiavať zdravé oči. Správne návyky, ako je vyvážená strava a denný pohybový program, môžu znížiť riziko chorôb a chorôb (napríklad cukrovka alebo vysoký krvný tlak) a všeobecne viesť k problémom s očami.