Ako sa vyhnúť potravinovým toxínom - metóda Food Babe - noviny pre zdravie
Vani Hari, známa ako Food Babe, je bloggerka, aktivistka a rečníčka, ktorá nás učí, ako identifikovať a ako sa vyhnúť toxínom, a predstavuje nový pohľad na potraviny, zdravie a svet.
Robert Morse: Žiť zdravo bez toxínov
Terapeutická detoxikácia, medzi mýtom a realitou
Dr. Chatterjee: 4 piliere zdravia. Relaxácia (I)
Prof. Dr. Gh. Mencincicopschi: Myslíte si, že viete, ako žiť?!
Viete, aké ľahké je žiť zdravo aj v prostredí, ktoré sa zdá byť čoraz viac naplnené chemikáliami? Viete, ako spoznať pravé jedlo? Viete, ako zdravo sa stravujete? Jedným zo základných kameňov zdravého tela je výživa. Vďaka zdravej výžive ste o krok bližšie k rovnováhe, ktorá je pre každého z nás nevyhnutná.
Staňte sa odborníkom na čítanie etikiet na potravinách, naučte sa, ako sa vyhnúť 15 najtoxickejším prísadám v spracovaných potravinách a ako si zvoliť najzdravšie jedlá, aj keď obedujete alebo večeráte v meste! Kniha „Ako sa chrániť pred toxínmi z potravy“, ktorú vydala Editura Paralela 45, vám sľúbi, že vám ukáže, ako môžete robiť toto a ešte viac!
Vani Hari, autorka knihy, navrhuje 21 návykov, jeden nový pre každý deň, takže len za 21 dní môžete prejsť od nekonvenčného k organickému životnému štýlu. Stravovací plán s názvom „Food Babe“ vám ukáže niekoľko jednoduchých stravovacích návykov, ktoré môžete zmeniť na životný štýl a ktoré vám môžu vrátiť zdravie a krásu. Ukáže vám, ako jesť, čo jesť, a odhaľuje veci, o ktorých potravinársky priemysel nechce, aby ste to vedeli.
Vani Hari, známa ako Food Babe, je bývalá konzultantka v oblasti riadenia, ktorá sa napriek svojej prosperujúcej kariére rozhodla urobiť z jej zdravia prioritu. Nový cieľ ju priviedol k tomu, aby preskúmala, aké chemikálie sa používajú pri výrobe potravín, ktoré konzumujeme, odkiaľ pochádzajú a čo v nich sú. Prostredníctvom svojho blogu začala zdieľať cenné informácie, ktoré objavila, a zhromaždila milióny odvážnych fanúšikov a nasledovníkov, ktorí jej dokonca pomohli bojovať s gigantmi v potravinárskom priemysle, spoločnosťami, ktoré presvedčila o vylúčení určitých látok z potravín. toxický. Vani Hari sa tak stal vyšetrovateľom, aktivistom a rečníkom, ktorý sa zasadzuje o zdravšie stravovanie a zoznamuje nás s metódou Food Babe, vytvorenou na základe jeho vlastných skúseností. „Mobilizácia uvedomelých občanov k činom zameraným na zmenu našich potravín je podstatou toho, čo je metóda Food Babe,“ hovorí autor knihy.
Od prvej kapitoly nám Vani Hari hovorí: „Každé sústo a každý pohár vody, ktoré konzumujeme, sú možnými zdrojmi toxických chemikálií vrátane zvyškov pesticídov, konzervačných látok, umelých aróm a farbív, cukrov a návykových tukov., geneticky modifikované organizmy a ďalšie. Tieto toxíny idú do našich orgánov a ukladajú sa tam, najmä v pečeni, obličkách, gastrointestinálnom trakte a pľúcach, a spôsobujú veľké škody. Vedci v súčasnosti obviňujú potraviny plné chemikálií z dramatického nárastu počtu obezity, srdcových chorôb, syndrómu chronickej únavy, neplodnosti, demencie, duševných chorôb a ďalších. Náš potravinový systém trpí, mimochodom, aj my. “.
Aby sme sa chránili pred toxínmi z potravy, je dôležité vedieť, ktoré to sú, a autor ich zvýrazňuje a hovorí nám o nich pohodovo. Čo konkrétne by sme mali hľadať pri čítaní etikiet na potravinách? Na mäsové rastové hormóny, antibiotiká, pesticídy, rafinovanú a obohatenú múku, bisfenol (BPA), kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy (HFCS), umelé sladidlá, konzervačné látky, trans-tuky, umelé a prírodné arómy, potravinárske farbivá, látky na ošetrenie múky, karagénanu, glutamanu sodného (MSG), ťažkých kovov a neurotoxínov. Všetky tieto látky nemajú v našej potrave čo hľadať!
„Poznáte vetu:„ Ste to, čo jete. “ Parafrázujem: ste chemikálie, ktoré konzumujete. Cítia sa unavení a spôsobujú vám nepríjemné pocity ako podráždenú, zafarbenú alebo suchú pokožku. Robí vás tučným a nešťastným, aj keď sa stále a stále uchýlite k cvičeniu a strave. Vystavujú vás riziku strašných chorôb, ktoré skracujú život, napríklad rakoviny, “hovorí Vani Hari.
„Čo obsahuje naše jedlo?“ Je otázka, ktorú si nás autorka knihy kladie a ktorú sama položila predtým, ako sa stala známou. „Ako sa chrániť pred toxínmi v potravinách“ je čítanie určené pre každého, kto chce vedieť viac o potravinách a látkach tak škodlivých, ktoré konzumujeme, ale aj tých, ktorí chcú zmenu a nevedia, kde začať. V poslednej časti knihy navyše Vani Hari sprístupňuje všetkým čitateľom plán s jednoduchými, rýchlymi a cenovo dostupnými receptami, ktoré dopĺňajú 21-dňový stravovací plán. „Sú skutočne chutné, výživné, ľahko sa pripravujú a dodávajú energiu zo všetkých hľadísk. Pre tvoje zdravie! "