Ako sa zbaviť anémie, ktorá ničí vaše mobilné srdce

Anémia je ochorenie krvi, ktoré spôsobuje, že hladina hemoglobínu (základného proteínu v červených krvinkách, ktorý prenáša kyslík do tkanív a orgánov) je nižšia ako obvykle alebo počet samotných červených krviniek je nižší ako normálne.

zbaviť

Tento stav je často spájaný s ochorením srdca, pretože musí pracovať tvrdšie, aby pumpoval krv a kyslík potrebné v každej časti tela.

Podľa lekárskej správy, keď je niekto anemický, telo nedostáva všetok potrebný kyslík. Ak je anémia nezistená a neliečená, môže spôsobiť dosť vážne problémy.

Výskumy a štatistiky ukazujú, že súvislosť medzi anémiou a srdcovými chorobami je jasná. Konkrétne 48% ľudí so srdcovým zlyhaním bolo anemických, 43% tých, ktorí boli hospitalizovaní pre srdcový infarkt, bolo tiež anemických a riziko srdcového infarktu sa zvyšuje o 41% u tých, ktorí trpia anémie.

Príznaky anémie

- Takmer trvalá slabosť;
- Únava;
- Problémy s dýchaním;
- Bolesť alebo nepohodlie v hrudníku v tejto oblasti;
- Rýchly alebo nepravidelný tlkot srdca,
- · Pocit chladu často, so studenými rukami a nohami;
- Tlmenie v rukách a nohách;
- Je bledý;
- Nálada, stav podráždenia;
- Ťažkosti so sústredením;
- Časté bolesti hlavy alebo závraty.

Keď sa anémia zhoršuje, srdce musí viac a viac pracovať, aby vyrovnalo nedostatok kyslíka.

Najbežnejšie príčiny zníženej hladiny hemoglobínu v krvi alebo počtu červených krviniek sú: nedostatok železa v krvi, dedičné problémy s krvou, nedostatok vitamínov B12 a kyseliny listovej, ďalšie ochorenie (napríklad ochorenie obličiek, cukrovka, AIDS, rakovina, poruchy štítnej žľazy), vysoké straty krvi po operácii, počas menštruácie alebo v dôsledku neliečeného vredu, ktorý už spôsobuje vnútorné krvácanie.

Ďalším rizikovým faktorom je tiež nesprávna strava s nízkou úrovňou výživných látok.

Druhy anémie

Existuje mnoho druhov anémie, ale päť je bežnejších:

1. Anémia z nedostatku železa - je najbežnejšou formou ochorenia, železo je nevyhnutné na produkciu hemoglobínu;

2. Siclemia - je dedičné ochorenie, ktoré spôsobuje abnormálny tvar červených krviniek (kosák), čo spôsobuje, že sú krehkejšie a menej schopné správne transportovať kyslík;

3. Talasémia - je genetická porucha (telo neprodukuje dostatok červených krviniek);

4. Megaloblastická anémia - nastáva, keď telo neprijíma dostatok vitamínu B 12 a kyseliny listovej;

5. Hemolytická anémia - sa prejavuje predčasnou deštrukciou červených krviniek a môže sa vyskytnúť v dôsledku infekcií, krvných transfúzií, určitých druhov liečby alebo chorôb ovplyvňujúcich imunitný systém.

Hladinu hemoglobínu môže určiť jednoduchý krvný test, ktorý sa nazýva kompletný krvný obraz (CBC). Na zisťovanie anémie sa vytvárajú aj ďalšie testy.

Ak vám diagnostikovali tento stav, liečba bude pozostávať hlavne zo zmien stravovania, vitamínových doplnkov a liekov, ktoré zvyšujú tvorbu červených krviniek. V niektorých prípadoch sa zvažuje aj transfúzia krvi alebo dokonca transplantácia kostnej drene.

Aby ste predišli anémii, môžete jesť potraviny s vysokým obsahom železa, ako je špenát, chudé červené mäso, fazuľa, pečeň, ustrice, syr tofu, ryby, orechy alebo sa ubezpečte, že máte v tele dostatok vitamínu C, ktorý vám pomôže absorpcia železa.