Ako sa zbaviť pupienkov v dospievaní, riešenia pre juvenilné akné

Ako sa zbaviť pupienkov a strašnej pleti v dospievaní

Chcem vám povedať, že túto otázku „Ako sa zbavím pupienkov“ dostávam tak často, stále som si hovoril, že musím napísať špecializovaný článok. To mi tiež pomôže, keď mi za týždeň necháte desiatky súkromných správ, aby som mal materiál, ktorý môžem ponúknuť ako informáciu. Inak zakaždým sedím a začínam odznova.

Najskôr prvé. Pupienky sú znakom toho, že pokožka tiež vstupuje do prirodzených hormonálnych zmien dospievania. Aj keď teraz mám bezproblémovú pleť, informovala som vás, že v 14 rokoch som mala na čele pupienky, ktoré sa niekedy stali príšernými. V 36 rokoch sa mi na tvári objavila vyrážka po akné, asi rok a pol po narodení, keď sa moje telo rozhodlo po tom, ako sa zbavilo dojčenia a ďalších vecí súvisiacich s prvým rokom po tehotenstve, rozhodnúť sa. Takže môžeme súhlasiť, že tieto pupienky sú iba znakom toho, že v tele existuje malá nerovnováha a že táto záležitosť je všeobecná. Prakticky všetko, čo znamená ľudské telo a živý organizmus, znamená jednotný celok. Aj triviálny kaz vám dáva znamenie, že máte veľa vecí, na ktoré vás vaše telo upozorní, pretože taký košík je malým poplašným signálom a ako poďakovanie vášmu telu, že sa rozhodlo s vami takto komunikovať, aj keď trochu násilnejšie. . Ako sa občas hádate s rodičmi, vyzerajú, akoby vám ich pokožka napovedala, že sa na vás hnevá.

Ak sa chcete zbaviť pupienkov, nezbavíte sa ich ani za noc. Prečo? Pretože sa tiež netvorili zo dňa na deň, hoci by sa to zdalo. Nebudem vám ukazovať plány so štruktúrou kože, odkiaľ kôš začína a čo to znamená z lekárskeho hľadiska, ale hovorím vám, že košík je ako vrchol ľadovca v oceáne. Uniknete s trpezlivosťou, disciplínou a porozumením voči sebe alebo sebe. Agresívne veci, „zázračné“ výrobky alebo násilné opatrenia vám nepomôžu. Urobme kroky.

Prečo a ako sa tvoria pupienky

Čo NEROBIŤ, keď máte pupienky

Takmer každý vám povie, čo máte robiť, keď máte pupienky. Ísť s neviem akým krémom, piť neviem bylinkový čaj a robiť neviem aké cviky na jogu. Dobre, poviem ti, čo nerobiť.

• pupienky netrápte a nestláčajte, urobíte ich ešte škaredšími;
• neaplikujte na pokožku alkohol a iné tvrdé predmety;
• neumývajte si tvár mydlom;
• prestaň piť colu a iné farebné kecy;
• nepoužívajte na nanášanie na pupienky zvláštne veci, prepáčte, ale tiež som počul radu, ako si na pupienky alebo iné zvláštnosti aplikovať svoj vlastný moč;
• neaplikujte tie nádherné čierne masky chválené na internete;
• nenechajte si ofinu na čele plnú pupienkov;
• neužívajte na hlavu antibiotiká a iné lieky;
• nezačínajte teraz svoj sexuálny život, je to veľká bájka, ktorú vaše pupienky prechádzajú od sexu;
• neaplikujte sódu bikarbónu, citrón ani iné zázraky videné na Youtube.

Na záver vám hovorím, že necháte vynikajúce rady na Facebooku a na všetkých druhoch kanálov Youtube, najskôr skúste myslieť logicky a pragmaticky. Koža je orgánom vášho tela. Neurobíte dobre, ak ho potriete trochou dreveného uhlia a sódy bikarbóny, dobre?

Prvým krokom je zbaviť sa pupienkov, zistiť príčinu a urobiť rutinu

Aby ste sa zbavili pupienkov, je dobré vidieť malú príčinu. Ak máte 10 - 17 rokov, je zrejmé, že ste súčasťou tohto veľkého percenta mladých ľudí, ktorí trpia týmto juvenilným akné, teda akné mladosti. Konkrétne teraz hladina hormónov stúpa a stimuluje a stimuluje vylučovanie mazu, ako aj proces keratinizácie, vývoj buniek epitelu, tj. Sploštených buniek na povrchu kože. Ak sa to zlou hygienou zdvojnásobí, akné to len zvýši jeho vzhľad. Celkovo je to dobré znamenie, rastiete, hormóny vás pripravujú na to, aby ste sa stali krásnym dospelým. Neviem, ako veľmi vás to teraz zahreje.

Prvým krokom by bolo ísť za rodinným lekárom, aby vás trochu navštívil. Možno si vaše akné zaslúži trochu pozornosti a liečby. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či máte ďalšie malé zdravotné problémy, ktoré by mohli mať vplyv na akné.

Druhým krokom je porozprávať sa s rodičmi a dať im vedieť, že budete potrebovať nejaké peniaze, aby ste si mohli kúpiť nejaké veci, ktoré potrebujete na starostlivosť o svoju pokožku. Áno, pretože si už nemôžete nič na pokožke umyť a ani matkin krém pre vás nie je dobrý. Rovnako ako voda po holení niektorých otcov, nie je dobré sušiť pupienky.

Tretím krokom je vytvorenie akčného plánu. To znamená realisticky vidieť, aké problémy máte a čo konkrétne môžete urobiť. Gen, neber si sedem krémov, ak vieš, že na ne zabudneš.

Bežný nápad proti pupienkom

To, čo tu navrhujem, je druh všeobecnej rutiny. Neznamená to, že to, čo sa tu objaví, musíte urobiť vy. Je to východiskový bod a je ideálne prispôsobiť ho tomu, čo ste a tomu, čo robíte.

Čo mám robiť, ak mám pupienky?

• Čo sa týka stravy, vzdávam sa po škole Coly, čokoládových tyčiniek s orechmi, hamburgerov a dokonca aj fajčených cigariet. Možno začnem športovať, hm, to by bolo pekné. Môžem si aj zašportovať doma, cvičiť ako zhyby, naťahovanie a pod., Na nete nájdem kopu návodov.
• Pokiaľ ide o organizáciu domácnosti, prijímam určité opatrenia. Dám rodine vedieť, že v kúpeľni mám svoj uterák venovaný dievčaťu a nikto sa ho nedotýka.Nezabudnem to každý deň meniť, práčka nie je také monštrum, môžem sa ju naučiť používať a môžem sa dokonca začať sama umývať. a samostatné oblečenie. Vyrábam si tiež vlastný kútik v kúpeľni, kde si nechávam výrobky určené na čistenie pleti.
• Dostanem niekoľko produktov určených na pokožku: čistiaci produkt, zvlhčujúci produkt a asi 2 - 3 produkty na ošetrenie.

Čistiaci prostriedok môže to byť prací gél alebo micelárna voda, obe opláchnite vodou. Nebolo by dobré vziať si niečo náhodne a napísať, že sa venujú mastnej pleti. Odporučila by som jemné výrobky na umývanie/čistenie pleti, pretože riskujem, že na dehydratáciu pleti použijem niečo veľmi mastné. Dehydratovaná pokožka je ako chorý človek, ktorý nepije vodu, ako sa môže uzdraviť, ak nemá vodu? Vyhýbala by som sa tým megahváleným produktom v reklamách a príjemne voňajúcim. Parfém je dráždivý a pomáha ešte zhoršovať zápal.

Mnou odporúčané produkty na čistenie (kliknite na produkt, ak je napísaný v inej farbe a prejdete priamo do internetového obchodu a uvidíte cenu, všetko sú to produkty, ktoré nájdete v lekárňach):

Micelárne riešenia: Bioderma AR Sensibio, Ivatherm Rosederm, ACM Sensitelial, bez vône Uriage Apa Micelara

Riešenia prania: Bioderma Sebium (so zmienkou o tom, že sa nepoužíva každý deň), penivý gél Bioderma Sensibio, Ivatherm Ivahidra

Potom, čo je pokožka očistená a dobre opláchnutá vodou, hydratácia je to životne dôležité. Samozrejme nie so žiadnym krémom. Je potrebné používať zvlhčovače s čo najmenším počtom mastných látok, ale s vysokou hydratačnou kapacitou.

Hydratačné krémy alebo krémy: Ivatherm Toleriskin, Bioderma Sebium Hydra, Ivaherm Ivapur Hydra, Uriage Hyseac R

Výrobky na ošetrenie zameriava sa na problémové oblasti. To znamená, že s týmto ošetrujúcim produktom žijete iba nad problémovou oblasťou, nie po celej pokožke. Aká je liečba problémovej oblasti, môže byť dráždivá a nepríjemná pre oblasť pokožky bez pupienkov. Ako nápad sa vyhnite oblasti očí, kde je povolený iba zvlhčovač. Ošetrujúce krémy majú veľa účelov, na upokojenie oblasti, na pomoc pri hojení, na udržanie dobrej bakteriálnej flóry. Budem odporúčať iba 3, ale dermatológ určite môže presne označiť, čo potrebujete.

Ivatherm Cicaderm je úžasné zabezpečiť najestetickejšie zjazvenie na akné.

Uriage Hyseac Bi-Stick je to tyčinka s dvoma koncami, s jedným ošetrite lokálne kôš, druhým koncom nanesiete ako druhý krok maskovanie a ochranu lézie, ktorá zostala po koši.

Bioderma Sebium AKN Fluid nanáša sa striktne na oblasti s pupienkami, na oblasti, kde sa šialený maz zblázni a kde sa objavia problémy.

O ďalších podrobnostiach som doteraz nič nehovoril, oblasť očí alebo opaľovací krém. Očné okolie očividne nevstupuje do protilátkového režimu a tam musíme byť opatrní, aby sme dané miesto nedehydratovali. Denné umývanie tváre gélami neodmysliteľne odvodňuje pokožku okolo očí. Tu môžeme použiť super jednoduchý a zvlhčujúci krém, dávajte pozor, nezvlhčujte s matujúcim účinkom. Na ochranu pred slnkom, krém s SPF Je to nevyhnutné, najmä preto, že pobyt na slnku nebude upokojovať vyrážky po akné. V lekárňach existujú krémy s SPF určené na aknóznu pleť a je dobré zvoliť niektorý z týchto druhov. Bioderma, Uriage, Ivatherm a ACM sú značky, ktoré odporúčam ako vlastnosti, tak aj za pomer ceny a kvality.

Make-up maskuje akné, ale určite ho nebude liečiť. Dbajte na hygienu, používame iba naše makeup produkty, štetce umývame a nepoužívame každý deň základy. Akýkoľvek podklad alebo BB krém, ktorý používame, zafixujeme púdrom, inak sa podklad stane ako magnet na nečistoty vo vzduchu.

Akné, vplyv na náladu

Ďalšou radou, tentokrát od psychológov, je, aby sa z akné nestal dôvod na izoláciu, smútok, hnev. Nie je to choroba, nie je to dôvod cítiť sa škaredšie alebo čudnejšie, je to jednoducho životná fáza. Myslite na to, že existujú ľudia, ktorí bojujú s inými chorobami a boli by radi, že ich jediným problémom je akné. Príliš veľa smútku, hnevu, izolácie iba narušuje žľazy, aby vylučovali hormóny potrebné pre pubertu. Príliš veľa adrenalínu blokuje ďalšie hormóny vrátane endorfínov, ktoré nám dodávajú pokoj, ktorý naša pokožka potrebuje. Nedostatok spánku je veľmi nebezpečný, počas puberty si musíte spánok skutočne vychutnať viac ako kedykoľvek predtým. Stres akné iba zhoršuje.

Existujú mladí ľudia, ktorí trpia depresiou z dôvodu akné, nemôžu vystáť ísť von a byť videní. Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. Tí, ktorí majú príliš veľa pupienkov, sa môžu vyhnúť aj výsmechu. Teraz, naozaj, prečo to robiť? Čo vás núti myslieť si, že mladý muž s pupienkami má niečo menej ako vy?

Ak stále máte pocit, že akné je mimo vás, že máte dôvody, aby ste sa cítili izolovaní, choďte sa porozprávať s niekým blízkym, so psychológom v škole/na strednej škole, s niekým dospelým a kompetentným. Nie je nič hanebné, nie je nič, čo by sa nedalo vyriešiť. Nakoniec je na tvári len pár znamienok, pár milimetrov, ktoré vás rozladia. Inak je to vaše telo a je to ten najkrajší a najlepší darček od prírody. Akné je konečne dobré znamenie, vaše telo rastie, vyvíja sa, vykazuje známky zmeny a chce, aby vám tieto návnady boli jasné. Je to ako strom, ktorý sa najskôr naplní púčikmi a potom sa z neho stane strom plný listov a plodov, na ktoré každý zabudne, že vyzerá čudne s nejakými krehkými korálkami a vetvičkami.

Príbehy o akné a pupienkoch

Pretože som vám chcel povedať niekoľko príbehov o tých, ktorí prešli juvenilným akné, získal som niekoľko dojmov.

Cristina, blogerka crisplusina.ro a moja asistentka

Daria, youtuberka Daria Jane

,V podstate som mala akné v 14 rokoch, povedzme, že sa to začalo postupne - pupienok tu, o jeden neskôr. Postupom času som mal problémy s rôznymi oblasťami tváre, či už boli na čele alebo na lícach atď. Ale nikdy som nemal čistú pleť bez akné. V 18 rokoch som začal s dosť silnou hormonálnou liečbou, ktorá mi spočiatku spôsobovala hrozné akné ! Oblasť brady (ktorá je zodpovedná za hormonálne akné) bola plná cystického akné a neustále som koledovala dermatológov a recepty babesti, všetko s malým alebo žiadnym účinkom. Moje telo si medzičasom zvyklo na ošetrenie, akné sa upokojilo, ale nie úplne. Mám obdobia 3-4 mesiace, v ktorých sa mi zdá, že niekoľkokrát naraz explodujem, a potom bojujem so známkami. „

Vyšiel pomerne dlhý článok. Ale vedzte, že som myslel na každého z vás, snažil som sa predstaviť si, aké by to bolo, keby každý tínedžer prišiel a čítal. Teda, skúsil som sa trochu porozprávať.

---