Ako sa zbaviť zimnice
Čo sú zimnica?
Zimnica sú mimovoľné svalové kontrakcie charakterizované trasením tela a zubným kazom. Keď sme vystavení veľmi nízkym teplotám, objaví sa zimnica. Zimnica sú zvyčajne prvé signály, ktoré nám naše telo vysiela, keď sa mení teplota tela.
Keď sa v tele objaví infekcia, biele krvinky pošlú správu do stredu teploty mozgu. Aby sa zabránilo chorobe, mozog vysiela správy do tela. Cievy sa zužujú, teplota tela stúpa a tak sa objavujú otrasy.
Trepaním svaly tela produkujú teplo a cievy zabraňujú plytvaniu teplom z tela. Väčšina z týchto svalových kontrakcií prispieva k horúčke. Horúčka zvyčajne ohlasuje nástup infekcie. Keď pocítite zimnicu, pokožka je chladnejšia, ale ako sa telo snaží zahriať, teplota tela stúpa. Väčšina zimnica netrvá viac ako 15 minút pred horúčkou.
Príčiny zimnice
Príčiny zimnice sú rôzne. Môžu sa vyskytnúť pri kontakte tela s nízkymi teplotami. Zimnica je reakcia tela na oteplenie, keď je vystavená nízkym teplotám. Zimnicu sprevádza v týchto prípadoch tras, akútny pocit studenej a bledej pokožky.
Väčšinou však zimnica vzniká pri vírusových alebo bakteriálnych infekciách. V týchto prípadoch je zimnica sprevádzaná horúčkou. Medzi infekcie, ktoré spôsobujú zimnicu, patrí prechladnutie, chrípka, sínusitída, malária, gastroenteritída, infekcie močových ciest, zápal pľúc alebo zápal mozgových blán.
Po protinádorovej liečbe sa vyskytujú aj zimnice. V týchto prípadoch sa po chemoterapii objaví zimnica. Zimnicu spôsobujú aj stavy ako absces pečene, pľúc alebo obličiek, brušný týfus alebo zápal stredného ucha. Podanie určitých liekov, intravenózna terapia alebo septický šok spôsobujú zimnicu.
Ako sa zbaviť zimnice
Zimnica zvyčajne prichádza s ďalšími príznakmi. To znamená, že to nemôže byť len chladný pocit. Väčšinou zimnica hlási nástup horúčky. V týchto prípadoch je vhodné liečiť horúčku, aby ste sa zbavili zimnice.
Konzumujte dostatok tekutín. Ak pocítite zimnicu, skúste piť viac tekutín a prírodných ovocných štiav.
Oblečte sa hrubšie. Keď sa zachveš, obleč si ďalší sveter, choď do postele a dobre sa zabaľ. Za pár minút sa budete cítiť lepšie a vaše telo sa začne zahrievať.
Vyhýbajte sa alkoholu. Od starších sa verí, že keď máte zimnicu, je dobré potrieť alkoholom. To je však úplne kontraindikované. Vaše telo bude ešte chladnejšie a budete sa cítiť ešte horšie. Na zahriatie tiež nemusíte piť alkohol. Zimnica je zvyčajne príznakom infekcie v tele a v takom prípade vašu situáciu zhoršuje alkohol.
Dajte si horúci kúpeľ. Keď sa trasiete, naplňte vaňu teplou vodou a vykúpte sa 20 - 30 minút. Je tiež vhodné trieť si telo špongiou. Používajte telové mlieka s éterickými olejmi .
Naneste na nohy teplé obklady. Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť zimnice, je priložiť si na nohy teplé obklady. Týmto spôsobom sa telo zahreje a vyhnete sa tiež vzniku horúčky.
Oddych. Zimnica sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď ste veľmi unavení alebo v strese. Skúste vstať a zabudnúť na problémy. Pite teplý a relaxačný čaj, zabaľte sa do teplej deky a relaxujte.
Prírodné lieky na zimnicu
Domáce lieky pripravené na zníženie zimnice. Šálka horúcej vody, citrónu a medu teda urobí zázraky. Do pohára pridajte lyžicu medu, citrónovú šťavu a trochu nastrúhaného zázvoru. Pridajte horúcu vodu a všetky ingrediencie dobre premiešajte.
Ak sú vaše zimnice sprevádzané infekciami močových ciest, vypite čo najviac tekutín, najmä brusnicový džús. Pomôže telu vylučovať toxíny z tela. Na zmiernenie zimnice uvaríme šalátové listy, šťavu scedíme a necháme vychladnúť. Potom na miesta s horúčkou naneste obklady so šťavou. Ak je horúčka príliš vysoká, rozmixujte polovicu horcovej tinktúry na šálku mätového čaju. Každé 4 hodiny vypite jednu šálku.