Ako sa zbaviť obezity a čo znamená zdravý životný štýl Dr.
Obezita je jednou z najväčších výziev v oblasti verejného zdravia 21. storočia. Jej prevalencia sa od 80. rokov v mnohých krajinách európskeho regiónu Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) strojnásobila a počet postihnutých osôb naďalej stúpa alarmujúcim tempom, upozorňuje na Národné stredisko pre hodnotenie a podporu zdravia v Rumunsku. Okrem toho, že nadváha spôsobuje rôzne telesné postihnutia a psychologické problémy, dramaticky zvyšuje aj riziko vzniku mnohých chorôb vrátane kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny a cukrovky. Podľa európskeho prieskumu situácie je v európskom regióne každý tretí 11-ročný človek obézny a 60% detí s nadváhou pred pubertou bude obéznych mladých dospelých. ZEIO od roku 2019.
Reportér: Povedzte nám, prosím, pár slov o činnosti, ktorú vykonávate na riaditeľstve verejného zdravotníctva v Konstanci.
Loti Popescu: Keď ste povedali zástupcu ministerstva zdravotníctva na danom území, cítil som sa zrazu taký dôležitý a viac ako zodpovedný. Na krajskom riaditeľstve verejného zdravia koordinujem národný program. Som krajským koordinátorom tohto programu podpory zdravia a výchovy k zdraviu. Okrem tejto činnosti sú moje záujmy samozrejme oveľa širšie a zahŕňajú holistickú medicínu, psychoterapiu, komunikáciu, pretože všetky majú výhodu v zachovaní zdravia. V skutočnosti je to cieľ. Vždy záleží menej na tom, koľko lekár pracoval, záleží len na výsledkoch jeho práce, a to znamená v prospech pacientov.
Rep .: Obezita je v Rumunsku problémom. Čo by bolo príčinou obezity a čo choroby spôsobujú tento stav?
Dr. Loti Popescu: Keby som vám povedal, že obezita spolu s cukrovkou je vyhlásená za globálnu pandémiu, boli by ste prekvapení? Obezita postihla veľké množstvo ľudí, jej výskyt je vysoký a jej príčin je viac. Sme obézni, keď kilogramy, ktoré máme, nezodpovedajú pomeru medzi výškou a hmotnosťou. K dispozícii sú všetky druhy stolov. Existuje tiež vypočítaný index telesnej hmotnosti, ktorý je potrebné dodržať. Obezita nie je len estetickým problémom, pretože často počúvame, že sa každý cíti dobre vo svojej koži. Obezita, pretože tu diskutujeme túto tému, je problémom verejného zdravia a vážnym problémom kvôli jeho komplikáciám.
Rep.: Samozrejme!
Dr. L.P .: Samozrejme! Potom by sme si mali vyčistiť aj svoje telo. Toto je detoxikácia. Detoxikácia sa nerobí každý deň, ale v určitých obdobiach a nemusíme ich predlžovať. Detoxikácia je kontrolovaná klasickými metódami, ale naše telo musí byť očistené. Čo si myslíte, čo sa stane, ak to nikdy nevyčistíme, kým nebudeme mať 50?
Rep.: Objavujú sa zdravotné problémy.
Dr. L.P .: A pretože hovoríme o zdravotných problémoch, je problémom obezity vysoký cholesterol. Keď hovoríme o hypercholesterolémii, myslíme si, že tento cholesterol sa ukladá na stenách tepien, čo znamená mozgové príhody, infarkt myokardu, aterosklerózu. Čo urobíme s týmto tukom? Tuk nám bráni v pohybe. Okrem kardiovaskulárnych chorôb spôsobených obezitou existujú aj ďalšie zdravotné problémy, ako je metabolický syndróm, cukrovka. Všetci majú komplikácie. Niektoré vedú k okamžitej smrti, ako je mŕtvica, ak ide o veľkú oblasť alebo infarkt myokardu. Iní amputujú život pacienta a zdravý človek ochorie, teda bude trpieť, a bude musieť až do konca svojho života dodržiavať veľmi dlhé časové obdobie, určité pravidlá, ktoré by, keby sa nimi riadil predtým, sem neprišli.
Rep.: Ako môžeme bojovať proti obezite medzi deťmi a dospelými?
Dr. L.P .: Ak hovoríme o deťoch, sú produktom ich matiek. Deti sú produktom rodiny, do ktorej patria. Preto sa často hovorí, že obezita má aj genetické faktory a videli ste, že som sa ich zmienkam vyhýbal. Genetické faktory majú v porovnaní so životným štýlom veľmi malý podiel, ak sú rodičia obézni, majú nadváhu - krok pred obezitou, ak starí rodičia boli rovnakí a podporovali určité stravovacie návyky svojho dieťaťa. Nepísanou výchovou, ktorú dieťa dostalo v rodine, je preto jesť určité jedlá, ktoré nie sú práve zdravé, nerešpektovaním asociácií medzi potravinami.
Rep .: Aké účinné sú čaje, ktoré „nám pomáhajú chudnúť„A aké rizikoak ich konzumujeme po „rada “neodporúča sa?
Rep.: Pokiaľ ide o tieto čaje na chudnutie, existuje agresívny marketing. Aké sú riziká vrecka? Spomenuli ste túto časť toxicity, ale ako si uvedomíme, že je to toxický čaj pre naše telo?
Rep.: Páči sa mi to?
Dr. L.P .: Otrava ťažkými kovmi narúša centrálny nervový systém a spôsobuje rad neurologických porúch, ako je strata rovnováhy, chvenie a niekedy aj potenie. Pečeň tiež trpí otravou ťažkými kovmi a už si nevie rady. Akonáhle pečeň trpí, budú trpieť aj obličky, pretože sú druhým filtrom. Akékoľvek prejavy súvisiace s pečeňou, obličkami a kožnými prejavmi môžu vykazovať otravu ťažkými kovmi. Myslím si, že je to známe, ale teraz sa budem opakovať, sú tu niektoré emunktory, niektoré oblasti, orgány, prostredníctvom ktorých naše telo vylučuje zbytočné látky - odpad. Pečeň, obličky, pľúca, koža, lymfatický systém a akékoľvek zmeny na pokožke, podráždenie, ktoré neprechádza, všetky druhy ekzémov, ak nenájdeme bezprostrednú príčinu problému, musíme myslieť na otravu ťažkými kovmi. Telo intoxikované ťažkými kovmi má intoxikovanú pečeň. Pečeň pracuje s krvou a hovoríme o intoxikovanej krvi. Krv pracuje po celom tele. Účinky sa môžu vyskytnúť v celom tele. Ale pretože určité kovy majú tropizmus pre určité orgány, môžeme tieto prejavy nájsť v pečeni, obličkách, centrálnom nervovom systéme.
Rep.: Aké vedľajšie účinky môžu vyvolať takzvané prírodné produkty na imunitu tela u detí a dospelých?
Rep.: Chápem od vás, že ovocie a zelenina sa konzumujú ráno, v prvej časti dňa?
Dr. L.P .: Áno, ráno, v prvej časti dňa ovocie a zelenina a nič iné. Energiu dodáva aj ovocie a zelenina. Sú ľahké pre telo. Telo už nemusí jesť sladkosti. Každý, kto nás teraz počúva, by mal mať túto skúsenosť. Mnohokrát som počul a koluje táto myšlienka, že plody sú veľmi sladké a mýlia tých, ktorí majú cukrovku. Vôbec to tak nie je, vyžaduje si to však širšiu diskusiu. Kto sa však chce zdokumentovať, existuje veľa zdrojov, z ktorých sa ľudia môžu dozvedieť. Ovocie a zelenina, najmä ovocie, sú dôležitým faktorom pre ženy, ktoré chcú plodiť, dôležitým faktorom pre plodnosť, imunitu, energiu a našu pohodu.
Rep.: Existujú ľudia, ktorí sa rozhodnú uchýliť sa k operáciám na zníženie žalúdka. Aké sú výhody a riziká takejto operácie?
Rep .: V tomto prípade to chce viac vôle? Tí, ktorí sa uchýlia k tejto metóde, sú tí, ktorí nedodržiavajú diétu predpísanú lekárom.?
Dr. L.P .: Možno existujú aj zúfalé prípady, ktoré stratili opraty a nadváhu. Pamätám si prípad človeka, ktorého poznám, ktorý sa uchýlil k takémuto zásahu, pretože výrazne schudol a povedal, že služba a všetko, čo urobil, mu neumožňovalo dodržiavať určité pravidlá a že bude po čo robí zásah. Spravil operáciu a teraz vidím, že je v poriadku. Pýtali ste sa ma na nevýhody. Vždy súvisia s chirurgickým zákrokom, nevýhodami a rizikami ako s akýmkoľvek chirurgickým zákrokom a rizikami a nevýhodami súvisiacimi s pacientom a jeho následným životom. Výhodou je tiež zbavenie sa mnohých kilogramov, ktoré sa vám časom nahromadili. V skutočnosti je to veľmi radikálna metóda, najmä pre tých, ktorí chcú teraz schudnúť, iba to, že sa tie kilogramy včas usadili a bolo by úprimné sa ich včas zbaviť.
Rep.: Aké sú zdravé spôsoby detoxikácie tela a kedy sa odporúčajú?
Rep.: Aké by boli priaznivé účinky pôstu, pôstu? Nedávno Cezar Elisei pricestoval do Konstanca po tom, čo prešiel veľa kilometrov, spotreboval iba vodu a za týmto účelom napísal knihu.
Rep.: Ako môžeme efektívne chudnúť bez toho, aby sme pribrali na váhe, ktorú sme stratili po ukončení diéty?
Rep.: Na záver by som vás chcel požiadať, aby ste nám povedali, ktorých potravín by sme sa pre zdravý životný štýl museli vzdať.
Dr. L.P .: Príbeh vzdania sa, keď sa rozprávate s pacientom alebo skupinou ľudí, je úplne nepríjemný a potom by som rád povedal, že je na začiatku užitočné znížiť množstvo, ktoré zjeme. Okrem znižovania množstva by bolo veľmi dôležité venovať pozornosť štítkom výrobkov, ktoré kupujeme, ich zdroju pôvodu. Mali by sme tiež venovať pozornosť lepku v potravinách, napríklad ak sme zistili intoleranciu lepku, pretože existujú testy, ktoré túto intoleranciu lepku kontrolujú, pretože môže byť príčinou mnohých chorôb. Znížime množstvo sladkostí. Ak sa ma pýtate na množstvo rafinovaných sladkostí, nemali by sme jesť vôbec veľa a jesť veľa surového ovocia a zeleniny. Aj pohyb.
Rep: Ďakujem pekne za rozhovor!