Ako schudnúť 14 libier za 14 dní s varenými vajcami! Ani to, že je na to lepší čas
Pokiaľ kilá navyše nie sú nijako „unesené“, mohla by byť pre vás riešením strava založená na varených vajciach. Aj keď obsahuje málo produktov, sú dostatočné na to, aby urýchlili váš metabolizmus.
Ak sa kilá navyše nijako „neodnesú“, riešením pre vás by mohla byť strava založená na varených vajciach. Aj keď obsahuje málo produktov, sú dostatočné na to, aby urýchlili váš metabolizmus.
Svetlá stránka má stravu založenú na varených vajciach. Musíte vedieť, že pri tejto diéte musíte piť veľa vody, aby ste zostali hydratovaní. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete cvičiť pol hodiny denne.
Niektoré jedlá sú zakázané: nezdravé jedlá, sladké alebo alkoholické nápoje, trochu soli alebo cukru.
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: 2 sladké zemiaky a 2 jablká
Večera: veľká porcia kuracieho šalátu
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: zelená zelenina a kuracie omáčky
Večera: zeleninový šalát, 1 pomaranč a 2 varené vajcia
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: nízkotučný syr, 1 paradajka a 1 sladký zemiak
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Večera: šalát a kuracie mäso na pare
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: varená zelenina a 2 vajcia
Večera: šalát a vyprážané ryby na grile
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Večera: dusené kuracie mäso a zelenina
Nedeľa:
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: paradajkový šalát, varená zelenina a kuracie mäso
Večera: varená zelenina
Druhý týždeň:
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Večera: pomaranč, šalát a dve vajcia
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: 2 varené vajcia a zelenina
Večera: šalát a grilované ryby
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Večera: oranžový, zeleninový šalát a 2 vajcia
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: varená zelenina, nízkotučný syr a dve vajcia
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Raňajky: 2 varené vajcia a citrusové ovocie
Obed: varená zelenina a kuracie mäso
Večera: varená zelenina a kuracie mäso, rovnako ako obed
Diéta má veľmi málo sacharidov, a preto funguje tak dobre.
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.