Ako schudnúť bez toho, aby ste hladovali pomocou tejto lahodnej polievky!

Počuli ste už o bonnskej diéte?

Ak ste to ešte nepočuli, chcem vám povedať, že ide o belgickú stravu, ktorá prináša dlho očakávané výsledky. V rámci tejto diéty som dnes extrahoval rovnomennú Bonnovu polievku.

Prečo je táto polievka taká zvláštna?

Pretože obsahuje výživné zložky, ktoré zlepšujú metabolizmus a zároveň čistia orgány od toxínov.

Hlavným prvkom nadriadeného je zeler, zelenina, ktorá nám pomáha vždy, keď chceme schudnúť. Zeler predlžuje pocit sýtosti, pretože aby sa mohol asimilovať, telo spotrebuje veľa energie a tým zaháji proces spaľovania tukov.

Polievka, o ktorej sme hovorili vyššie, obsahuje iba 27 percent kalórií. Takže je to WOW!

Tu je postup, ako to pripraviť!

prísady:

Spôsob prípravy

Kapustu nakrájame nadrobno, mrkvu nakrájame na plátky, paradajky uvaríme a potom olúpeme. Rozmixujte paradajky a nakrájajte plátky cibule. Zeler by mal byť nakrájaný na kocky.

Do hrnca dajte liter vody a vložte zeleninu, okrem cibule. Necháme zovrieť. Na olivovom oleji podusíme cibuľu, ktorú potom pridáme do polievky. Vložte vybrané korenie a duste 10 minút. Na koniec pridáme zelenú, odstavíme oheň a necháme asi 10-15 minút vychladnúť.

Dodržujte stravu založenú na tejto polievke minimálne týždeň a nezabudnite zo stravy vylúčiť cukor, spracované mäso, alkohol a vyprážané jedlá.

Bonnská polievka vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, reguluje trávenie, zbaví sa zadržiavania vody a posilní metabolizmus.

---