Kurz makrobiotického varenia pre začiatočníkov v The Hidden v Berlíne

Kurz makrobiotického varenia pre začiatočníkov v Berlíne

V čase, ktorý je rovnako turbulentný ako tento, je potrebné znova a znova sa uzemniť a prísť k sebe. Varenie aj tak nesmierne pomáha a dobré jedlo. Makrobiotická strava a životný štýl vám pomáhajú opäť pestovať ľahkosť, pokoj, jasnosť a radosť v každodennom živote. Vyvážená strava hrá hlavnú úlohu, ak sa chcete vrátiť k svojej prirodzenosti, k svojej podstate.

5. marca 2017 od 10:00 do 14:00 ponúknem v Berlíne opäť kurz makrobiotického varenia. Bude sa konať v The Hidden. Na tejto hodine makrobiotického varenia sa dozviete základy makrobiotickej kuchyne a dúfame, že ich budete tiež milovať.

Makrobiotika je oveľa viac než len forma výživy. Makrobiotike sa venujem od roku 1996 a mohol som sa učiť od špičkových učiteľov makrobiotiky. Na začiatku som urobil toľko chýb, pretože vtedy nebolo toľko ľudí, s ktorými by sa dalo o tom rozprávať. To by som vás chcel ušetriť a ukázať vám tipy a triky, ako môžete ľahko jesť vyváženú makrobiotickú stravu.

Makrobiotickým spôsobom života uvediete svoje telo a myseľ späť do rovnováhy tým, že budete jesť jedlo, ktoré je energeticky vyvážené, lahodné, šetrné k podnebiu a výživné. V makrobiotike sa snažíme vyhnúť extrémnym potravinám, ako sú hotové výrobky, rafinovaný cukor, káva, mäso, mliečne výrobky a ekologickejšie pestovaným potravinám, ako sú celozrnné výrobky a semená, fazuľa, hrach, zelenina, riasy, orechy, semená, prírodné oleje a ovocie (iba v malom množstve), aby sme sa s nami spojili.

Makrobiotika je, bohužiaľ, vždy vnímaná ako mimoriadne komplikovaná alebo príliš bezfarebná. Rád by som to zmenil. Makrobiotika je dar, ktorý podporuje mier a rovnováhu. Najmä v búrlivých dobách, ako sú tieto!

Ak patríte k ľuďom, ktorí nikdy nemajú čas alebo chuť pripraviť si vlastné jedlo, nebojte sa. Ukážem vám, ako môžete ľahko začleniť makrobiotiku do svojho života bez toho, aby ste študovali tisíc kníh alebo museli hodiny stáť v kuchyni. Učím vegánske, nedogmatický a súčasná makrobiotika, ktorá je zábavná a neuveriteľne obohacujúca.

♥ Úvod do vegánskej makrobiotiky

♥ rôzne makrobiotické potraviny

♥ ako pripraviť vynikajúcu miso polievku

♥ ako sa varí zrno/fazuľa

♥ ako vyrobiť makrobiotické korenie Gomasio

♥ ako zostaviť výživné a vyvážené jedlo

♥ Makrobiotika na cestách (dovolenka aj kancelária)

♥ ktoré nástroje sú užitočné v kuchyni

♥ ako si čarovne zariadiť jedlo

Bude samozrejme tiež dostatok času na kladenie otázok. Každý, kto už so mnou absolvoval kurz varenia, sa tu ešte dozvie veľa nového.

Nedeľa 5. marca 2017

Heinrich-Roller-Strasse 8
10405 Berlín

€ 90, - (písomka, nápoje, meditácia a obed v cene)