Ako schudnúť pri rannej káve
Každý máme určité tabu, bez ktorého nemôžeme začať deň. Či už je to beh v parku, šálka kávy alebo raňajky. Dobrá správa je, že odteraz môžete svoju rannú kávu využiť na starostlivosť o svoju postavu.
Okrem toho, že ráno môže byť káva skutočným prínosom pre vaše povzbudenie, je prospešná aj pre vaše zdravie. Vyrovnáva váš imunitný systém, zmierňuje astmu, zaháňa únavu, zlepšuje intelektuálny a fyzický výkon.
Konzumáciou kávy stimulujete metabolizmus a zvyšujete vytrvalosť, pretože po skonzumovaní sú svaly oveľa aktívnejšie a tuk sa rýchlejšie spaľuje a premieňa sa na energiu.
Najlepší trik pre vašu postavu
Newyorský lekár menom Dave Asprey sa považuje za vynálezcu receptu, ktorý nazval „nepriestrelná káva“.
Tvrdí, že potom, čo začal konzumovať kávu s maslom, schudol asi 6 kilogramov a táto metóda sa javí ako revolučná a ideálna najmä pre ľudí, ktorí bojujú s nadváhou.
A to preto, lebo palmové alebo kokosové maslo v kombinácii s kávou stačí na to, aby vám poskytlo energiu potrebnú na zvládnutie náročného dňa. Je tiež spoľahlivým spojencom pri diétach, pretože pomáha udržiavať pocit sýtosti po dlhšiu dobu.
Výhody kokosového oleja
Maslo, kokosový olej a palmový olej sú ľudským telom ľahko absorbované. Maslo neutralizuje chuť do jedla a dodáva mozgu výživné látky potrebné na správne fungovanie. Existuje dobrý dôvod, prečo ho jesť každé ráno!
Medzi jeho živiny patria: kyselina kaprylová, kyselina laurová a kyselina kaprínová. Tieto mastné kyseliny, ktoré sú ľahko stráviteľné, majú antimikrobiálne a protiplesňové vlastnosti a z tráviaceho traktu prechádzajú priamo do pečene, kde sa používajú ako okamžitý zdroj energie alebo sa premieňajú na takzvané ketóny, ktoré môžu liečiť mozgové stavy, ako je epilepsia alebo Alzheimerova choroba.
Kokosový olej sa javí ako mimoriadne účinný hlavne pri znižovaní brušného tuku. Toto je najnebezpečnejšia forma tuku, pretože sa ukladá okolo vnútorných orgánov brušnej dutiny.