Ako schudnúť 8 kg pomocou KÁVY

Utorok, 3. mája 2016, 20:00 Zdroj: REALITATEA.NET

pomocou

Čo jesť ráno, aby ste rýchlo schudli 7 kilogramov

Neviete si predstaviť začať svoj deň bez šálky kávy? Mali by ste vedieť, že tento aromatický likér, ktorý je silným energizátorom, sa môže stať aj skutočnou „zbraňou“ proti tuku.

Zelená káva, teda nepražená káva, stimuluje rýchle spaľovanie tukov, takže môžete chudnúť zdravo, bez dodržania prísnych diét.

Zelená káva obsahuje kyselinu chlorogénovú, ktorá stimuluje spaľovanie telesného tuku, zabraňuje tvorbe nových tukových usadenín a znižuje vstrebávanie cukru, píše doctorulzilei.ro.

Posledná štúdia o novom spôsobe chudnutia bola publikovaná v časopise Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal a ukazuje, že jedinci schudli až osem kilogramov za pouhých 12 týždňov. 16 účastníkov štúdie počas štúdie 22 týždňov schudlo bez zmeny stravovania alebo športovania ako predtým.

Ďalším záverom vedcov je, že 400 mg extraktu zo zelených kávových zŕn, ktoré sa užívajú pred 30 minútami raňajok alebo obedov počas dvoch týždňov, vám môže pomôcť zhodiť dve kilá za dva týždne.

Aby ste si dosiahli viditeľné výsledky, mali by ste vypiť šálku zelenej kávy pol hodiny pred raňajkami a obedom.