Ako schudnúť, kto nemôže jesť ovocie a zeleninu

Som zúfalá.
Naozaj by som chcel schudnúť 5-8 kíl, ale nejako to nefunguje.
Bez chleba sa zaobídem ráno a aj cez deň.
Iba večer je potom po práci už len teplo a dieťa potrebuje niečo teplé v brušku.
Ale aj vtedy zemiaky často vynechávam.

ovocie

Pretože tento rok je alergia tak extrémne silná, nemohol som jesť ovocie a zeleninu od chvíle, keď vyšiel prvý peľ.
Ja sama neznášam varenú alebo grilovanú zeleninu.

Vykonajte jednu hodinu pohybu denne (okrem nedele, pretože na ňu jednoducho nie je čas) a 200 sedacích cvičení.
Ale akosi je na váhe čoraz viac.

Súrne potrebujem tipy, ako to urobiť bez ovocia a zeleniny.
Pretože sa mi nechce čakať do jesene/zimy, kým sa to prepadne.

ok zase pre upresnenie. Nemôžete jesť vôbec žiadne ovocie alebo zeleninu? Vôbec nič?

(Už ste niekedy hľadali alternatívne liečebné metódy? Existuje veľa kvality života!)

Robili ste niekedy merania? Takže obvod bokov, obvod stehien atď. zmeny si všimnete rýchlejšie.

Čím momentálne žijete? nezostalo veľa? Aký chlieb momentálne jete? Biela múka? alebo celozrnné? Cestoviny?

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.

Mám teda veľa alergií, že už veľa rokov preto beriem kortizónový sprej už 11 rokov, pretože inak by som mala opäť silné astmatické záchvaty. (alergická astma)

Minulý rok som bol schopný jesť ovocie s malými problémami. Ale tento rok sú krížové alergie naozaj extrémne a naozaj nemôžem tolerovať žiadne ovocie a zeleninu.

Tiež raňajkujem veľa nízkotučného tvarohu a potom poobede po práci.
Po večeroch máme teplé jedlá. Niekedy sú aj rezance. Zemiaky potom jem len v malom množstve .

Kedykoľvek jem chlieb, je to viaczrnný chlieb.

Medzi tým je namiesto jablka Viedenčan:(

Naozaj nejesť veľa. Ani cukrík ma neláka do svojej pasce deň alebo dva.

Merania som urobil raz, ale keďže vždy bojujem so zadržiavaním vody (kvôli kortizónu), je to často depresívne. jeden deň je to o 2 cm menej a o 3 dni neskôr, potom o 5 cm viac. Tiež mám často žalúdok asi ako 6 mesiacov tehotná kvôli alergiám:(

Ale v lete je to naozaj len také zlé.
Len čo skončí peľová sezóna, môžem znova tolerovať ovocie a zeleninu (s alergickými tabletami)