Ako schudnúť pivné pásmo

1. Vyberte si kvalitné pivo. Obsahuje veľa vitamínov komplexu B. Čím je prírodnejší, tým je zdravší.

2. Nekonzumujte viac ako jeden pohár denne. Aj keď je pokušenie veľké, zdržte sa pitia viac ako jedného pohára piva denne. Ak pijete pivo iba raz týždenne, môžete vypiť dva poháre.

3. Berte do úvahy počet kalórií! Majte však na pamäti, že 500 ml blond piva má 150 kalórií, zatiaľ čo rovnaké množstvo tmavého piva má 200 kalórií, tvrdí doktorka Laura Ene, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby, podľa click.ro. Pri výpočte kalórií, ktoré máte povolené konzumovať každý deň, teda nevynechajte pivo.

4. Buďte opatrní, s čím si pivo spájate! Vzdajte sa mastných rýchlych jedál na úkor hrsti obyčajného popcornu alebo hrsti nepražených arašidov.

---