Ako schudnúť s citrónovou šťavou na Starý deň

Citrónová diéta pomáha rýchlo spaľovať tuky, a tak chudne veľmi zdravým spôsobom.

šťavou

Pretože sa blíži letná sezóna, Lyla.ro vám ponúka riešenie, ako zhodiť nadbytočné kilogramy pomocou limonády, a to v systematickom programe, ktorý obsahuje spôsob stravovania čo najzdravšie.

Preto, strava s limonádou je ideálny na chudnutie. A pamätaj, limonáda osladí sa iba medom. Používanie cukru je zakázané.

Ráno: Nalačno vypite 500 mililitrový pohár limonády.

Raňajky: 30 minút po prebudení si dajte jablkový, pomarančový a grapefruitový šalát.

Občerstvenie, 11 hodín: Limonáda, banán a 200 gramov mandlí. Druhá z nich vám dodá potrebné tuky.

Obed: šalát so zeleninou (paradajky, šalát, varené struky, cesnak, zelená cibuľa), ochutený citrónovou šťavou, balzamikovým octom a olivovým olejom, bez soli.

Snack, 16.00: pohár limonády a sladkého ovocia (jablká, jahody, kivi).

Večera: grilované ryby, dochutené citrónovou šťavou a šalátovou oblohou.

Dve hodiny pred spaním vypite 250 mililitrov pohára limonády pri izbovej teplote.

Ale buď opatrný, strava koná sa najviac trikrát týždenne.