Ako schudnúť za osem dní pomocou stravy izraelskej armády Diéta a chudnutie, Homepage Slider, Zdravie

schudnúť

Diéta trvá osem dní, rozdelená do štyroch období po dva dni, počas ktorých máte dovolené jesť jedno jedlo, piť slabú kávu a konzumovať čaj v neobmedzenom množstve.

Strava izraelskej armády

1. - 2. deň: jete iba jablká a pijete trochu kávy a čaju, koľko môžete, bez cukru alebo sladidla. Nezáleží na tom, aký druh jabĺk si vyberiete, ale určite dva dni jedzte rovnaký druh.

3. - 4. deň: jete iba syr a pijete trochu kávy a čaju, koľko môžete, bez cukru alebo sladidla. V takom prípade nie je uvedený druh syra, musíte si ho však zvoliť dva dni. Ak si vyberiete napríklad chudý kravský syr, nesmiete jesť syr ani telemea.

5. - 6. deň: jete iba kuracie mäso a pijete trochu kávy a čaju, koľko môžete, bez cukru alebo sladidla. Kuracie mäso nesmažte, jedzte varené alebo na grile.

7. - 8. deň: stačí jesť šalát a piť čo najviac kávy a čaju, žiadny cukor ani sladidlo.