Ako si čistíme obličky jedlom
Strava, ktorá udržuje obličky zdravé, je nesmierne dôležitá. Obličky sú nevyhnutné pre širokú škálu telesných funkcií. Obličky detoxikujú krv odstránením toxických zlúčenín v moči. Ak krv nie je dobre vyčistená, toxín
Strava, ktorá udržuje obličky zdravé, je nesmierne dôležitá. Obličky sú nevyhnutné pre širokú škálu telesných funkcií. Obličky detoxikujú krv odstránením toxických zlúčenín v moči. Ak krv nie je dobre vyčistená, toxíny zostávajú a cirkulujú v tele a spôsobujú najrôznejšie problémy.
Diéta, ktorá prirodzene podporuje fungovanie obličiek, im pomáha fungovať na maximálnej úrovni.
Funkcia obličiek
Zdravé obličky udržiavajú stabilitu telesných tekutín reguláciou pomeru sodíka k vode. Obličky tiež udržiavajú rovnováhu medzi zásaditými a kyselinami a tiež regulujú hormóny a enzýmy zodpovedné za kontrolu krvného tlaku. Okrem toho, ako už bolo spomenuté vyššie, obličky filtrujú toxíny nahromadené z prostredia alebo stravy.
Nerovnováha vody v tele spôsobená toxickými obličkami bola spojená s negatívnymi emocionálnymi stavmi, ako je stres, paranoja, nekontrolovaný svalový tras, všeobecný pocit neistoty a strachu alebo dokonca záchvaty paniky. Čistenie obličiek pomáha udržiavať ich zdravie. Keď sú v najlepšej forme, obličky môžu čistiť krv aj 60-krát denne.
Čaje, ktoré pomáhajú čistiť obličky
Existuje veľa bylinkových čajov alebo korenín, ktoré môžu pomôcť očistiť obličky.
Koreň púpavy eliminuje prebytočnú vodu z tela stimuláciou tvorby moču. Čaj z koreňa púpavy lekárskej sa vyrába varením 1 - 2 čajových lyžičiek organického koreňa púpavy lekárskej, vyprážaného v 240 ml filtrovanej vody.
Čaj so zázvorom alebo kurkumou vyrába sa varením prášku z kurkumy v prášku a nastrúhaného koreňa zázvoru. Čaj zo zázvoru a kurkumy, konzumovaný po obede a večeri, okrem vylučovania toxínov bez obličiek, tiež pomáha tráveniu.
Očista obličiek s ovocím a zeleninou
Mnoho organického ovocia je skvelých na čistenie obličiek.
Organické hrozno sú bohaté na živiny a antioxidanty, ktoré napomáhajú detoxikačnému procesu. Hrozno vylučuje kyselinu močovú a ďalšie zvyškové produkty z obličiek.
Organické brusnice obsahujú chinín, ktorý odstraňuje močovinu a kyselinu močovú z obličiek a močových ciest. Brusnica zabraňuje prichytávaniu baktérií na stenách močových ciest. Brusnicový džús je veľmi dobrý pre zdravie obličiek.
Organické jablká Patria medzi najzdravšie potraviny a pomáhajú pri prírodnom čistení.
Cviklový džús Je tiež užitočný na čistenie obličiek a celého tela.
cesnak je prírodné diuretikum, ktoré stimuluje tvorbu moču a vyplavovanie obličiek.
uhorky Pôsobia tiež močopudne a rozpúšťajú kamene v obličkách a močovom mechúre.
Výhonky čistia aj obličky, pretože sú bohaté na vodu.
Cibuľa je známa svojou schopnosťou pomáhať pri odstraňovaní obličkových kameňov. Cibuľu uvaríme, potom zmiešame v mixéri s vodou, v ktorej sa varila, a konzumujeme.
Fazuľa, sója a hrášok Obsahujú životne dôležitú aminokyselinu nazývanú arginín, ktorá pomáha eliminovať amoniak z obličiek.
Všeobecné stravovacie pravidlá pre udržanie zdravia obličiek
Všeobecne platí, že spotreba čerstvé, celé výrobky, prirodzene prispeje k zdraviu obličiek, ako aj k ich detoxikácii a ďalším orgánom v tele.
Diéta na čistenie obličiek by mala obsahovať tiež čo najviac surová zelenina so zelenými listami, ovocie s nízkym obsahom cukru (napríklad bobule) a orechy a semiačka ktorá okrem očisty tela udržuje aj silný imunitný systém.
A v neposlednom rade je dôležité to Voda spotrebované byť čistý, filtrovaný. Na tento účel sa môže použiť destilovaná voda; môžete pridať 1 polievkovú lyžicu jablčného octu do pohára s 240 ml vody, aby ste dosiahli vyššiu účinnosť.
Ako si čistíte obličky?
Použitý zdroj: https://wakeup-world.com/2015/03/15/the-importance-of-a-kidney-cleansing-diet/
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.