Ako si Nicoleta Luciu udržuje svoju postavu; pomyslel si
Napriek tomu, že má závideniahodné telo, Nicoleta Luciu sa priznáva, že mala aj problémy s váhou. „Do mojich 21 rokov som vážil 47 kilogramov. Po tomto veku som pomaly dosiahol 65 kilogramov. Vtedy som prešla na svoju prvú diétu. Začala som jesť odtučňovacie tyčinky, ktoré mi pomohli schudnúť až na 53 kilogramov, toľko, koľko ich mám teraz “, hovorí herečka. Nicoleta Luciu pripomína, že to nebolo jediné obdobie, v ktorom pribrala. „Počas tehotenstva som pribrala 45 kg, o ktorých som si nemyslela, že ich schudnem, ale s veľkými ambíciami a vôľou,“ hovorí.
Ako schudla 30 kíl po tehotenstve
Aby sa vrátila k svojej pôvodnej hmotnosti, Nicoleta Luciu spojila stravu so športom. Okrem toho priznáva, že nabitý program zohrával v procese chudnutia zásadnú úlohu. “Najskôr som jedol kuraciu alebo hovädziu polievku s množstvom zeleniny, pil som jablkový a feniklový čaj, aníz a kmín, najmä na dojčenie. Po ukončení dojčenia som začala cvičiť a spestrovať si stravu. Veľmi mi pomohol aj nabitý program z natáčania “, hovorí hviezda. Úžasná polievka, s ktorou Nicoleta Luciu schudla, neobsahuje zemiaky, ryžu ani rezance, pretože brzdia zrýchlenie spaľovania tukov. Odporúča, aby sa polievka pripravovala doma, pretože jedlá v reštaurácii obsahujú veľa kilokalórií. Väčšinou ráno vypil veľkú šálku kompótu a po dvoch hodinách, pre prípad, že by sa vrátil hlad, vypil ďalších 300 mililitrov demere kompótu. Na obed jedzte polievku a až do večera pri každom pocite hladu vypite ďalších 300 mililitrov polievky alebo veľkú šálku kompótu.Teda hviezde sa podarilo schudnúť 30 kilogramov za mesiac a pol.
Nicoleta Luciu má tiež stravu, keď chce rýchlo schudnúť, a to na základe mliečnych výrobkov, grilovania a športu. „Ráno jem mliečne výrobky s musli, na obed gril so šalátom, večer chudnúcu tyčinku a snažím sa cvičiť čo najviac“.
Telové terapie pre údržbu
Na svoju podporu herečka každý týždeň používa najrôznejšie spôsoby liečby tela. „Raz týždenne si šetrím čas na kozmetiku, masky, peelingy, ktoré si robím doma. Hneď ako vystúpim zo sprchy, použijem na vlhkú pokožku olivový olej. Každý deň si nanášam krém na tvár, až na veľmi horúce dni, “hovorí Nicoleta Luciu za Gândul.
INFO PLUS:
Nicoleta Luciu ako Arabka
Nicoleta Luciu bude hrať v telenovele „Love and Honour“, novej inscenácii MediaPro Pictures, ktorá sa bude vysielať na jeseň „Home“. Hrá rolu Soraya, druhej manželky bohatého arabského penisu Aziz, vernej ženy a podriadenej svojmu manželovi. Hviezda sa priznáva, že je to vzrušujúca úloha a veľmi sa líši od všetkého, čo doteraz hrala: „Soraya je zvláštna žena a jej manžel s ňou trávi veľa nocí, čo jeho prvú manželku ešte viac hnevá. Je to skromná žena, v stave akejkoľvek obete pre neho, aj keď Aziz nie je práve ideálnym mužom “.