Ako si pomôcť, ak trpíme na doktora dňa Psoriázy
Psoriáza, prejavujúca sa vo väčšine prípadov časťou zhrubnutej kože, červenej farby so šupinkami a svrbením, môže ľahko ovplyvniť kvalitu života ľudí trpiacich týmto ochorením. Pán Laurentiu Vladau, dermatológ, hovorí, že prvým krokom pri jeho liečbe je správne a pod dohľadom dermatológa dodržiavať odporúčaný liečebný plán, existujú však určité veci, ktoré môže každý pacient urobiť doma, aby zmiernil následky choroby.
Psoriáza je pomerne časté ochorenie kože u mužov a žien, ktoré sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku a je možné ho pozorovať v ktorejkoľvek oblasti tela, najmä na lakťoch, pokožke hlavy, kolenách a krížoch. Je to genetické ochorenie ovplyvnené environmentálnymi faktormi, ktoré sa bez choroby môže prejaviť exacerbáciami, po ktorých nasledujú dlhé obdobia remisie.
Nech už sú akékoľvek odporúčania prijaté v ordinácii špecialistu a ktoré musia byť presne dodržané, každý postihnutý môže zlepšiť výsledky liečby alebo predĺžiť remisie nasledujúce po účinnej liečbe prijatím prospešných zmien v každodennom živote.
Emocionálny stres vždy zhoršuje psoriázu a môže spôsobiť ohniská chorôb. „Pomôže to pri zachovaní zdravého životného štýlu a pri zachovaní rovnováhy medzi rodinným životom, prácou, športom a zdravou stravou. V tomto zmysle môže byť nájdenie relaxačného koníčka, začatie pravidelnej športovej aktivity, relaxačné techniky ako jóga, hlboké dýchanie, meditácia, tai chi pre ľudí trpiacich psoriázou veľkým prínosom., vysvetľuje doktor Laurentiu Vladau, dermatológ.
Udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti
Medzi obezitou a psoriázou existuje pevná súvislosť, takže úbytok hmotnosti a dokonca strata normálnej hmotnosti u ľudí s nadváhou a obezitou s najväčšou pravdepodobnosťou zlepší kožné ochorenia. Mnoho ľudí potrebuje na dosiahnutie tohto cieľa pomoc odborníka na výživu a samozrejme veľa vôle.
Psoriáza má zvýšenú prevalenciu u fajčiarov a súčasne je liečba u tejto skupiny pacientov menej efektívna, takže lekári majú ďalší dôvod, prečo od fajčenia u pacientov so psoriázou odrádzať. Vznik špecializovaných kliník podpory pacientov a náhrad nikotínu dostupných na trhu pomohol mnohým ľuďom prekonať tento katastrofálny zdravotný zvyk.
Zdravé stravovanie
Pri liečbe psoriázy môže hrať dôležitú úlohu strava.„Odstránenie červeného mäsa môže pomôcť zmierniť epizódy psoriázy, ktoré by mohli byť vyvolané takýmito potravinami. Ryby, semená, orechy a omega-3 mastné kyseliny zo studenej vody sú známe svojou schopnosťou zmierňovať zápaly. Olivový olej môže mať zase upokojujúce účinky, keď sa aplikuje lokálne na pokožku. ““, hovorí dermatológ.
Informácie zo schválených zdrojov
Pretože sa často nemôžeme zdržať hľadania liečby choroby, ktorú trpíme, vo virtuálnom prostredí, je vhodné prečítať si presné a správne informácie na webových stránkach národných dermatologických spoločností alebo lekárskych vyhľadávacích nástrojov. „Bohužiaľ existuje veľa komerčných produktov, ktoré využívajú citlivé stránky pacientov, ako sú strach z užívania liekov alebo nechuť k dermokortikoidným produktom, ale veľa z týchto spôsobov liečby nemá pri liečbe psoriázy preukázanú hodnotu.“, vysvetľuje doktor Laurentiu Vladau.
Vyhýbanie sa parfumom
Väčšina mydiel a parfumov obsahuje chemikálie, ktoré môžu dráždiť pokožku a napomáhať tak vzniku novej epizódy zápalu. Odporúča sa takýmto výrobkom čo najviac vyhnúť alebo sa rozhodnúť pre výrobky určené pre „citlivú pokožku“.
Horúce kúpele sa neodporúčajú, pretože môžu ďalej pôsobiť na citlivú pokožku. „Namiesto toho môže teplý kúpeľ, v ktorom bola zmiešaná epsomská soľ, olivový olej alebo mlieko, urobiť zázraky, aby zmiernil svrbenie. Odporúča sa pokožku osušiť utierkou uterákom a po nej nasledovať aplikácia zvlhčovača “, odporúča Dr. Laurentiu Vladau.
V neposlednom rade, pretože najlepších výsledkov možno dosiahnuť iba pri úzkom kontakte s dermatológom, odporúča sa konzultovať ho, ak existujú ďalšie otázky týkajúce sa liečby alebo zmien, ktoré môžeme v životnom štýle urobiť. na zmiernenie účinkov psoriázy.