Ako si udržať biele zuby bez toho, aby ste chodili k zubárovi

Po každom jedle si umyte zuby!

biele

Najlepším spôsobom, ako si prirodzene vybieliť zuby, ale nie vždy, je to najjednoduchšie, vyčistiť si ich vždy, keď niečo skonzumujete. Vyžaduje si to veľa vytrvalosti a môže to byť dokonca náročné, v závislosti od toho, kde ste v čase stravovania (napríklad v práci alebo v škole), píše CSID.

Vyhýbajte sa čo najviac cigaretám, káve a/alebo sóde! Ak pijete farebné nápoje pravidelne, skúste použiť slamku a trochu znížte ich spotrebu. Snažte sa po jedle piť viac vody, aby ste znížili negatívne účinky.

Sóda bikarbóna a peroxid vodíka

Peroxid vodíka je antibakteriálne činidlo a funguje skvele na čistenie ústnej dutiny. Dobré orálne opláchnutie je možné vykonať pomocou peroxidu vodíka. Použite pol pohára vody a pol pohára peroxidu vodíka, premiešajte ich a asi minútu si vypláchnite ústa, potom ich umyte čistou vodou. Výskum ukazuje, že peroxid vodíka udržuje svieži dych elimináciou baktérií vďaka pôsobeniu ako prírodného antiseptického/antibakteriálneho činidla.

Podľa zubnej siete má dnes v zubnom lekárstve mnoho využití, najbežnejšou aplikáciou je bielenie zubov. Je tiež schopný poskytnúť prirodzenú ochranu pred ochorením ďasien, ako je zápal ďasien a paradentóza.