Ako si vybrať kvalitný fitness náramok
Aj pre ľudí, ktorí nemajú čas alebo chuť zámerne cvičiť alebo venovať istý čas tréningu, by mohol byť takýto fitness náramok užitočný jednoduchým použitím krokomerov.
V dobe, keď všetky vychytávky súperia o inteligenciu a snažia sa začleniť čo najviac funkcií, sa fitness náramok môže javiť ako nekvalitný nákup.
Prečo by som si mal brať čo najviac fitnes náramok, aby som si zaobstaral inteligentné hodinky alebo smartphone, ktorý má tiež svoje vstavané funkcie?
Odpoveď je veľmi jednoduchá. Keď sa terminál pokúša urobiť viac vecí naraz, nedokáže ich všetky zvládnuť mimoriadne dobre. Ale fitness náramok, ktorý je špeciálne navrhnutý na sledovanie fyzickej aktivity, veľmi dobre splní svoj účel. Robí jednu vec a robí ju dobre.
Na aké športy je možné použiť fitness náramok?
Chcete ho využiť na jogging? Beh? Plávanie? Pre každý variant je vhodný typ fitness náramku. Preto je dôležité mať na pamäti účel jeho zakúpenia.
Väčšina náramkov určených na sledovanie fyzickej aktivity meria počet vykonaných krokov, tj správajú sa ako krokomer. Môžem zobraziť hodiny a môžete ich použiť ako stopky. Niektoré náramky navyše merajú spálené kalórie počas určitého časového obdobia, napríklad počas dňa alebo počas tréningu.
Ako však dobre vieme, počet spálených kalórií nezávisí iba od dĺžky tréningu, ale aj od typu tréningu a vykonávaného športu. Ak ste teda fanúšikom športu a venujete sa rôznym druhom športu, bolo by dobré kúpiť si fitness náramok vhodný pre rozmanitosť vášho tréningu.
Existujú náramky, ktoré monitorujú spálené kalórie v závislosti od typu vykonávaného športu a ďalšie, ktoré rozpoznávajú vykonávaný šport. Môžu integrovať srdcový rytmus do výpočtu spálených kalórií.
Ďalším športom, pre ktorý môžete využiť fitness náramok, je plávanie. Pre tento šport určite potrebujete vhodný fitness náramok, teda vodeodolný. Väčšina fitness náramkov nie je vhodná pre tento druh fyzickej aktivity, a preto je dôležité zvoliť si ten vodeodolný.
Skontrolujte tiež hĺbku pôsobenia fitnes náramku. Niektoré idú do určitej hĺbky. Ak ste potápač, nemyslím si, že vám taký inteligentný náramok pomôže.
Neradi by ste si kúpili fitness náramok a s radosťou ho otestujete, hodíte sa s ním do ruky do bazéna a s úžasom zistíte, že sa zlomil. Nie je v poriadku vyhadzovať peniaze z okna, keď sú k dispozícii náramky venované tomuto športu.
Aké funkcie má vhodný fitness náramok?
Okrem funkcií, ktoré sme už uviedli, ako sú hodiny, stopky, krokomer alebo sledovanie spálenej kalórie, sledujú niektoré fitness náramky aj srdcovú frekvenciu. To je veľmi dôležité, ako vedia výkonní športovci. Požadované výsledky v cvičení môžete dosiahnuť, ak budete cvičiť pri určitej srdcovej frekvencii.
Výkonový športovec musí neustále vedieť, koľkokrát mu srdce bije za minútu, aby dosiahol vytúžené ciele. Ak teda spadáte do vyššie uvedených kategórií, je pre vás vhodný fitness náramok s funkciou monitorovania srdca.
Ďalším parametrom sledovaným vhodným fitness náramkom je spánok. Existujú náramky, ktoré sledujú, aký čas ste išli spať, koľko hodín ste spali, koľkokrát ste sa v noci budili a ako dlho trvalo, kým ste opäť zaspali. Táto informácia sa počíta z monitorovania srdcovej frekvencie, pretože srdcové rytmy sú počas spánku menej časté.
Preto je takýto fitness náramok celkom efektívny a túto vec bude cítiť za cenu. Spánok je však v našom živote veľmi dôležitý, ale záleží nielen na hodinách spánku, ale aj na jeho kvalite.
Vysokovýkonný fitness náramok má tiež zabudované GPS. Prostredníctvom neho bude náramok počítať prejdenú vzdialenosť, počet krokov a trasu a generovať rôzne správy a štatistiky. Môžete napríklad vidieť priemer spálených kalórií na 1 km.
Takáto funkcia vám pomôže zostať motivovaný z hľadiska každodenného tréningu, sústrediť sa na počet krokov, ktoré by bolo dobré robiť každý deň a mať vždy svoj vývoj a pokrok.
Prepojenie medzi pravým fitness náramkom a smartfónom
Najskôr sa musíte ubezpečiť, že ten pravý fitness náramok vyhovuje vám i vášmu mobilnému telefónu, tj operačné systémy sú kompatibilné. Inak sa spojenie nedá nadviazať.
Ďalšou možnosťou je, aby sa vaše údaje o cvičení uložili do pamäte fitness náramku a potom pomocou kábla USB preniesli do počítača alebo notebooku.
Kompatibilita s telefónom poskytuje nielen prístup k údajom o tréningu, ale aj k aplikácii, kde môžete zobraziť štatistiky a generovať správy o činnosti. To vám pomôže optimalizovať vašu fyzickú aktivitu a dosiahnuť váš cieľ udržania alebo zníženia hmotnosti.
Preto si musíte pri výbere vhodného fitness náramku uvedomiť, že musí byť vhodný pre vás a vaše potreby.
Najlepšie je zvoliť si, aké funkcie potrebujete, aké údaje potrebujete z hľadiska fyzického tréningu a akú cenu ste ochotní akceptovať. Všetky ďalšie funkcie, ktoré nebudete používať, zvýšia kúpnu cenu.
Vyberte si náramok, ktorý vyhovuje športu, ktorému sa venujete, ktorý vám poskytuje spätnú väzbu a správu o vašom pokroku a uľahčuje vám život. Spomedzi toľkých farieb a vzorov určite nebude problém robiť dizajn fitness náramku.
Odporúčajú sa náramky Finess
S prihliadnutím na vyššie uvedené kritériá a analýzou ponuky a názorov kupujúcich stále odporúčame niektoré modely fitness náramkov, ktoré ponúkajú závideniahodný pomer kvalita/cena.
1. Fitness náramok Samsung Galaxy Gear Fit 2
Na záver fitness náramok, ktorý môže pracovať nezávisle od vášho smartphonu.
Integrované GPS zaznamená bežeckú trasu, vzdialenosť a rýchlosť v reálnom čase s neuveriteľnou presnosťou.
Vyťažte z každého tréningu maximum sledovanie srdcového rytmu, mimoriadne presné sledovanie.
Skontrolujte, kedy sa nachádzate oblasť intenzívnej intenzity na zintenzívnenie tréningu.
Dosiahnuť okamžitá štatistika. Nie je potrebné robiť nastavenia pre Gear Fit 2.
2. Fitbit Charge 2 fitness náramok
Monitorovanie počas celého dňa - Monitorovanie krokov, vzdialenosti, spálených kalórií, krokov, minút aktivity. Až Autonómia 5 dní.Oznámenie o predĺženom odpočinku - Podporuje vás, aby ste podnikli najmenej 250 krokov za hodinu.
Monitorovanie spánku - Alarm Tichý - režimy pre viac športov
Pripojte náramok k Smartphone GPS.
3. Fitness náramok Garmin VivoSmart HR
S pomocou tep srdca, VivoSmart HR ponúka informácie o spálených kalóriách a kvantifikuje intenzitu fyzickej aktivity.
Vivosmart HR potom sa naučíte úroveň súčasnej aktivity priradiť dosiahnuteľný cieľ každý deň.Pripomína vám, aby ste zostali aktívni cez lištu aktivity a varovné vibrácie, ak ste boli neaktívni 1 hodinu.
4. Fitness náramok Xiaomi Mi Band Fitness
Mi Band Xiaomi sa pripája k smartfónu cez Bluetooth a môžu pracovať bez nabíjania po dobu 30 dní.
S náramkom Mi Band každý deň máte príležitosť na meranie prejdenej vzdialenosti, kontrolovať počet spálených kalórií aj pri cvičeniach spánkovej činnosti, možno použiť ako poplach.Moja kapela je chránené pred vodou a prachom, dovoľovať vodné športy bez odstránenia zariadenia.