Ako si vyrobiť údené turecké paličky v rúre 2020 - zdravá slečna

Varené, údené morčacie paličky môžete zohriať v rúre. Správnou technikou sa zabezpečí, že mäso nevyschne. Údené morčacie stehná si môžete kúpiť od niektorých mäsiarov a mnohých obchodov s potravinami, alebo si ich môžete vyrobiť doma. Podľa databázy USDA Nutrition Database obsahuje 3 uncia údeného morčacieho mäsa, kostí a kože odstránené, obsahuje 126 kalórií, 17,5 gramu bielkovín a 627 gramov sodíka. Pokožka by mala byť vyhodená, keď sa snažíte schudnúť alebo znížiť príjem tukov, pretože má vysoký obsah tukov a kalórií

rúre

Video dňa

Krok 1

Rúru predhrejte na 250 stupňov Fahrenheita.

Krok 2

Pridajte vodu alebo vývar na veľký pekáč. Vložte morčacie stehná do panvice bez toho, aby ste sa navzájom dotýkali. Panvicu pevne zakryte hliníkovou fóliou.

krok 3

Vložte paličky do rúry a pečte 2 hodiny. V polovici varenia ich otočte a po otočení ich nezabudnite pevne uzavrieť. Sú pripravené na jedenie, keď je mäso jemné a spadne z kosti, a majú vnútornú teplotu 155 stupňov Fahrenheita.

Krok 4

Paličky vyberte z rúry a podávajte teplé.