Ako slávny šéfkuchár Jamie Oliver schudol 12 kilogramov - Andreea Raicu
S toľkými dobrotami, ktoré pripravuje každý deň, niet divu, že nabrala kilá navyše. Slávnemu šéfkuchárovi Jamie Oliverovi sa však implementáciou vlastných tipov podarilo schudnúť 12 kilogramov.
Jamie Oliver je jedným z najslávnejších kuchárov a kulinárskych predstavení na svete. Jednou z jeho trvalých obáv je pokúsiť sa zmeniť kulinárske zvyky bithanicu.
Tieto zmeny však uplatnil aj na svoje kulinárske návyky, pričom sa mu podarilo schudnúť takmer 12 kilogramov. Britské noviny DailyMail pripravili materiál o tom, ako Jamie Oliver schudol 12 kilogramov.
Jamie Oliver je bezpochyby najslávnejší a najobľúbenejší britský kuchár, producent kulinárskych predstavení a autor niekoľkých kníh s jedlom a o jedle.
Je známy svojimi pokusmi o zmenu kulinárskych návykov svojich krajanov tým, že ich neustále informuje o význame stravovania pre zdravie.
Riadil sa jeho radami a jedol iba určité jedlá
A aby bol ešte presvedčivejší, riadil sa vlastnými radami, podarilo sa mu schudnúť takmer 12 kg a jedol iba určité jedlá. Jamie je momentálne na propagačnom turné k svojej novej sérii Jamie Cooks Italy, sérii venovanej potravinám bohatým na sacharidy, ale napriek tomu si dokáže udržať svoju optimálnu váhu. Ako to funguje?
V rozhovore na tému „This Morning“ Jamie uviedol, že schudol tým, že jedol viac: „Schudol som 12 kg dosť rýchlo a neurobil som to tým, že som jedol menej. Jedol som veľa, oveľa viac, ako som bol zvyknutý. Ale znížil som množstvo mäsa a jedol viac zeleniny, viac spal a viac cvičil. “
Jamie trval na tom, že zdravé stravovanie „nemusí byť komplikované“.
A že najjednoduchší spôsob, ako schudnúť, je jesť potraviny s vysokým obsahom živín a vysokým obsahom živín. Pokiaľ ide o konzumáciu alkoholu, Jamie uviedol, že tiež znížil množstvo skonzumovaného alkoholu a počas týždňa sa vzdal pitia.
Jednou z potravín, ktoré konzumoval najčastejšie, boli morské riasy. Táto japonská pochúťka bola považovaná za jedlo, ktoré urýchľuje proces chudnutia. „Obsahuje veľa jódu a je najvýživnejšou rastlinou zo všetkých.“
Aby bojoval na všetkých frontoch, Jamie sa obrátil na služby osobného trénera, angažoval známeho trénera Jamieho Sawyera, ktorý v minulosti trénoval aj Gerarda Butlera.
Takže v prípade Jamieho Olivera nefunguje príslovie „robte to, čo hovorí pápež, nie to, čo pápež“, slávny šéfkuchár sa postará o osobný príklad tým, ktorí sa chcú riadiť jeho radami a schudnúť zdravým stravovaním.