Ako sme spolu schudli cez 120 kg

V roku 2015 sme - teda Steffi a Daniel - obrátili naše životy naruby. Rozhodli sme sa odteraz stravovať zdravo a zbaviť sa nadbytočných kíl.

schudli

Tieto stránky majú poskytnúť záujemcom prehľad o všetkom, čo sme spolu urobili v priebehu približne 12 mesiacov na dosiahnutie nášho cieľa.

Tak to funguje ...

Obsahuje „technickejšiu“ dokumentáciu o jedle a športových aktivitách v časti „Tak to funguje“. Tam môžete tiež získať prehľad o športovom vybavení a zopár skúseností s témou športu všeobecne.

Recepty a výživové zážitky

Ak sa zaujímate o výživu a svoje telo, môžete sa dozvedieť veľa vecí. V tejto oblasti sa zhromažďuje niekoľko receptov. Pokúsili sme sa pridať niekoľko vysvetlení a alternatívnych prísad. Celkovo by sme chceli dať ostatným niekoľko návrhov na obohatenie vlastnej stravy a mať po ruke recept „pre každý prípad“.