Dnes je deň pôstu 8 (z 28)!
Dobrý deň, keďže momentálne prežívam miernu krízu nalačno a mám hlad po vražde, trochu sa rozptyľujem chatovaním a narazil som na túto stránku.
Dnes je 8. deň pôstu (zhodených 5 kg), ale dnes sa cíti ako najhorší deň. Väčšinou mi pohár hladu pomôže pri záchvatoch hladu, dnes som vypil dokonca celý hrnček a na hrianke som ešte mohol zjesť pol prasaťa .
Teraz sa hojdám na stepperi a dúfam, že môj hlad po športovej aktivite zmizne.
Keďže som do 31.01. chcem vytrvať (to znamená náročné štvortýždňové turné), môžem sa upokojiť iba tým, že budúci týždeň v tomto čase bude pre mňa polčas.
Zdravím všetkých ostatných spolupracovníkov .
Halli ahoj vitaj
Áno, viem to, tak sa cítim a pre mňa je dnes iba takmer skončený deň 5. Stále držím palce, aby si to dotiahla ďalej. Wow 5 kíl je veľa, pretože nestíham, akú máš počiatočnú váhu pretože začal?
--
Ak sa chcete rýchlo pohybovať, musíte ísť sami. Ak chcete ísť ďaleko, musíte ísť spolu ... “
Dobrý deň, Suse!
Moja štartovacia váha bola 84 kg a od víkendu som si prelomil osobnú zvukovú bariéru 80 kg. Konečne opäť vidieť na váhe „7“ - jednoducho senzačné.
Naozaj chcem schudnúť ďalších 10 kg, tak som si okamžite predpísal 4-týždňový pôst.
Neznesiteľné kilá sú tam stále z tehotenstva (ktoré však bolo takmer pred 3 rokmi). Teraz som začal opäť pracovať - a čo k tomu povedať - absolútne nič nesedí. Preto moja perdeová liečba. Zatiaľ to ide celkom dobre. Ako som povedal, keď som hladný, vypijem pohár cmaru, pomôže celkom dobre a zároveň vedie preč. To mi ušetrí, že nebudem musieť každé 2 dni piť nechutnú Glauberovu soľ.
A čo ty?
Ako sa dostanete k pôstu?
Zdravím vás
Sandra (štíhly jazvečík)
Áno, ako som sa dostal k pôstu? Akosi túžba prestať fajčiť, ale strach z priberania a predovšetkým z detoxikácie a samozrejme z chudnutia.
pre mňa je to dnes 6. deň a konečne to zacvaklo aj s fajčením, aby som mohol ľahko pustiť zadky (no, relatívne bezproblémové, ale keďže hlad po cigaretách je podobný pocitu hladu pri fajčení), dúfam, že to bude rovnako,
Vlastne som si myslel, že zlomím stredu, pretože celé by to malo byť opäť naštartovanie do druhej svetovej vojny, ale teraz asi pridám trochu viac, aby som nespadol do nefajčiarskej pasce s kilami. Tiež chcem mať dole 10 kíl. pozrime sa, ako dobre to funguje
stále sa ti darí a teraz musím pripraviť pizzu pre moje indiánske vytie
--
Ak sa chcete rýchlo pohybovať, musíte ísť sami. Ak chcete ísť ďaleko, musíte ísť spolu ... “
Dobrý deň, Suse!
Udržujte ma v obraze o svojich vytrvalostných dňoch a stratených kilogramoch.
Dnes je môj 9. deň a od včera do dnes som vlastne pribral 300 g. Celá šálka cmaru zo včera sa ho zbavila. Nesmierne frustrujúce, najmä preto, že som práve pripravila pre manžela a syna vynikajúcu morčaciu panvicu s čerstvou zeleninou a ryžou. Ale už som tu na fóre čítal, že je normálne opäť pribrať.
No skús ma motivovať ďalej. zostáva len 19 dní
Ale určite nepatrím k tým šťastným, ktorí už nie sú hladní. Aj keď moje črevá sú bez škrabancov. Ak existuje niekoľko skutočne dobrých tipov proti tomuto pocitu „mohol by som jesť pol prasaťa na hrianke na mieste“, som vďačný za každú narážku.
Počkaj! Zdravím Sandra
Ahoj, rád čítam znova
Takže ak som skutočne skutočne hladný, potom vypijem všetko, čo je potrebné, alebo idem spať so smiechom, aby som útok prežil.
Pozriem sa, možno si s vami ešte nejaký čas prejdem, pretože to momentálne skutočne ide naozaj dobre a tiež sa chcem zbaviť veľa kíl a špiny.
Len mi je teraz ťažko, pretože si tak NEN nastavovať to, čo je tiež tak ďaleko. nedeprimuje ťa to?
--
Ak sa chcete rýchlo pohybovať, musíte ísť sami. Ak chcete ísť ďaleko, musíte ísť spolu ... “
Ľutujem, nebol som online niekoľko dní!
Dnes je deň 12, aj keď som dokázal zvýšiť iba 5 kg predchádzajúceho týždňa o 2 chudé kg. Tento týždeň je skutočne červ .
Ale - ach čuduj sa, mám opäť svoj hlad pod kontrolou. Na zvládnutie najväčšieho pocitu hladu stačí 1 šálka cmaru denne. Aj ja teraz trávim popoludnia na svojom stepperi, ktorý som tlačil pred televízorom. Teraz si každý deň pozriem nejaké video (ktoré som už dlho nevidel a vlastne som nemal čas pozerať) a nakopávam pár kíl navyše minimálne na 45 minút. Je to tiež skvelý spôsob, ako odvrátiť hlavu, aby ste neustále nemysleli na jedlo.
Sobota je „Bergfest“, potom uplynie 14 dní a na absolvovanie zostáva „už len“ 14 dní.
A úspech je skutočne vidieť - keď som dnes ráno vystúpil zo sprchy, môj manžel povedal (úplne prekvapený): „Človeče, schudol si!“ Bola to podpora motivácie.
Čo hovorí tvoj manžel na pôst a na tvoj úspech?