Ako som schudla 13 kilogramov Môj manžel už nikdy nevaril!
Ako som schudla? Dodržiavam nejaký konkrétny režim? Išiel som k výživovej poradkyni? Som chorý? Chodím do posilňovne? To sú otázky, ktoré dostávam už nejaký čas. A odpoveď je krátka: môj manžel to už nevaril. K tomu sa pridáva niekoľko ďalších ... „prísad“.
Najdôležitejším aspektom, ktorý chcem od začiatku objasniť, je metóda, ktorá v mojom prípade priniesla výsledky nie je platný univerzálny režim chudnutia! Nestal som sa guru slabých. Jednoducho som poslúchol svoje telo a pokúsil sa dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Samozrejme, že som ich miestami aj porušil. A teraz, pretože som sa príliš pýtala, čo som urobila, aby som schudla, povedala som, že sa s vami podelím o „tajomstvo“, a klišé s názvom celý proces, ktorým som prešla.
Predtým, ako sa rozviniem, stále cítim potrebu objasnenia. A kvôli tomu sa musím vrátiť v čase. Vždy som bol gurmán a navyše zaoblenejšia telesná konštitúcia. Ako dieťa som sa váľal okolo guľky, v ktorej som bol. Ale v dospievaní som urobil to, čo všetci tínedžeri, ktorí chcú prestať byť predmetom nevkusných vtipov kvôli kilám navyše: Sledoval som drakonické „kúry“ na chudnutie. Myslím tým, že som držal diétu tak, ako šla moja hlava. Nebolo to vôbec zdravé! Nebuď ako ja!
Do roku 2000 som vážil medzi 40 - 45 kilogramami. Čo sa stalo v roku 2000? Nasťahovala som sa k mužovi, ktorý sa mal stať mojím manželom. Keď som ochutnal jedlo, ktoré navaril, nevládal som. Priznám sa, nebol som a nie som dobrý kuchár. Prvýkrát, keď som chcel variť, sám, u seba doma, bola to katastrofa. Alebo polokatastrofa. Na pokyn mojej mamy sa mi podarilo vyrobiť nejaké jedlé plnené papriky. Ale zobudil som sa s hromadou plnky, ktorá mi zostala.
Keďže som vedela, že Tibi miluje mäsové guľky, myslela som si, že ju prekvapím. Takže zo zvyšku mäsa, ktoré mi zostalo z plnenej papriky, som chcel urobiť fašírky. Áno, áno, z toho mäsa s ryžou! Je to len tak, že normálne bolo mäso rozptýlené, nie „zviazané“, fašírky sa netvorili na panvici. Do zloženia som vložil zväzok vajec. Mäso sa stále šírilo na panvici. Prinajmenšom som sa inšpiroval k tomu, aby som robil fašírky jeden po druhom, aby som videl, ako vychádzajú, a nie celé zloženie naraz. Našťastie okolo šiestej hodiny sa doma objavila fašírka. Zasmial sa, pretože aj teraz ho počujem a od toľkého smiechu vidím jeho tvár so slzami na lícach. Vzal si zemiaky, syr a do zvyšku mäsa zasadil sústo. Odvtedy sme zistili, že to bude on, kto strávi na panvici viac času. Pre naše zdravie a pre záchranu rodinného rozpočtu.
Varil som samozrejme časom. Ja som „experimentoval“ v kuchyni. Dôkaz, niektoré recepty, ktoré som zverejnil na blogu. Úprimne, táto moja túžba spriateliť sa s varením prišla, keď som bola tehotná s Alexiou. Už som nemohol zostať v mužových rukách, že? Pomaly sme sa spriatelili. Ja a varenie. Ale Tibi zostal šéfkuchárom domu. A moja váha, ktorá mi zostala po tehotenstve, nezmizla. Dokonca sa množili.
Až pred rokom a dvoma mesiacmi, keď práca odviedla kuchára z domu. A zobudil som sa, že musím variť doma. Robím väčšinou jednoduché veci, pretože extrémne obmedzený čas a nedostatok skúseností, trpezlivosti, fantázie, talentu vo varení mi nedovolili robiť zázraky, ktoré pre nás Tibi urobil (ach, čo prší mi do úst, keď píšem!).
Takže a teraz som o 13 kíl tenší. Ako som uspel?
Prvý a najdôležitejší dôvod je ten, o ktorom som vám hovoril už skôr: muž už nevaril. A ak mi vesmír ešte dal šancu schudnúť pár kíl, povedal som, že to využi. Držal som sa niekoľkých zlatých pravidiel:
Dozvedela som sa, čo je to striedmosť
Nikdy som nebol schopný ísť jasnou líniou ohľadom môjho stravovania. Čím viackrát som sa dal na dodržiavanie viac-menej „slávneho“ režimu, tým viac ráz som porušil jeho základné pravidlá. Pretože som bol chamtivý, pretože som vždy používal výhovorku „som hladný“ (čo je v skutočnosti pravda!). Z tohto dôvodu som nakoniec v jednom okamihu (a nie počas tehotenstva) vážila viac ako 80 kilogramov. Veľa. Obrovské pre človeka iba meter a pol! V septembri 2017 sme vážili medzi 77 - 78 kilogramami. Teraz v decembri 2019 vážim medzi 64-65 kilogramami. Celý tento rok som robil to, že som toľko schudol? Dozvedela som sa, čo je to striedmosť. A Počúval som svoje telo. Nedoprial som si, či som bol hladný alebo nie. Predtým som ochutnal čokoľvek a kedykoľvek, len pre ten vnem, ktorý dostali chuťové bunky pri kontakte s niečím dobrým.
Toto je asi príbeh môjho chudnutia. Ešte 10 mínus a bolo by to perfektné! Ale nie silou, ale v rovnakom súlade s mojím telom.