Ako som schudol s Dukanovým diétnym denníkom
Dukanova diéta: výsledky za deň, deň 0 - 60 kg
deň 1, 2 - Nič pozoruhodné. Nemám rád mäso, nemám rád 0,1% jogurt a nesmiem jesť nič iné. Som takmer stále hladný, ale pomáha mi, keď mi je ľúto, bez toho, aby som mal výčitky svedomia alebo hanbu, kedykoľvek ma to napadne. Len sa mi nepáči, čo žujem.
Božia lekáreň: Jedlo, ktoré sa podobá orgánom
deň 3 - Vyliezam na steny hladu, ale dúfam, že sa dnes večer dostanem do ketoacidózy a moje centrum hladu bude potlačené. Stratil som asi 500 g, čo sa mi veľmi nepáči, pretože si uvedomujem, že je to len voda. Predtým som však deflovala (mala som 2 mesačné tehotenské bruško, ktoré vyzerá hrozne). Zabíjal by som za kvapku urdy, ale nemám to dovolené. Pamätám si hlavnú radu zo stravy „nepodvádzaj, je lepšie zjesť viac, ako je dovolené, ako málo, ako je dovolené“. Som nešťastný človek z toho všetkého mäsa. Mojou jedinou úľavou sú 0,1% tučné jogurty s obsahom tuku, ktoré som považoval za hrozné, ale ukázalo sa, že jedlé sú aj pečené kuracie pečene, z ktorých som trochu vykysol. Poďme však ďalej.
Výsledky Dukanovej diéty 4. deň - 59,4 kg
Stále nespokojný s mojou váhou. Dúfame, že začneme minimálne 58, aj keď to bolo 58,9 kg. Viem, že som blázon a porušujem každú zásadu, ktorú propagujem. Ale vstúpil som do epizódy zúfalstva a mám pocit, že celý môj život sa jednoducho točí okolo váh. Slávnostne sľubujem, že je to posledné diéta, ktorú si v živote nechám. Že teraz schudnem, potom budem udržiavať zdravú stravu. Navyše, keď teraz športujem, správne hydratujem. Som ako kniha!
Idem do Billy a kúpim všetko: pol kila slaniny (ktorú si holím až do večera), tvaroh (bio, pretože má menej tuku ako obvykle), 5-chodový diétny syr, pečené kuracie prsia a kuracia pečeň. Dnes ich nezjem všetky, ale aj tak vám musím povedať, že ich jem v obrovských množstvách. Viem, že sa už nič nevstrebáva, že je to čistý odpad. Ale asi raz za hodinu pocítim nezmerateľný hlad a niečím sa klamem. Prichádza k slovu „klamem“, pretože pokiaľ ide o jedlo, nikto ma neklame.