Ako spoznáte pochybné diéty a produkty na chudnutie? Monitor potravín

Vo Švajčiarsku bojuje s nadváhou 37% dospelých. Trh na chudnutie prekvitá nekontrolovane. A je čoraz ťažšie identifikovať tie dobré spomedzi množstva programov na chudnutie. Zoštíhľujúci trh je lukratívny biznis s nádejou, z ktorého si mnohí chcú ukrojiť kus a preto ich často lákajú na pochybné ponuky. „7 kíl za pouhých 7 dní!“ Mnoho sľúbených poskytovateľov odtučňovacích diét inzeruje takéto sľuby. Takéto diéty sú ale odsúdené na neúspech, pretože nie sú vhodné na každodenné použitie. A to je dôležité, pretože ak sa diéta vykonáva iba krátko, po ukončení hladovacej diéty váha opäť vyskočí, často dokonca vyššia ako pôvodná hmotnosť (jo-jo efekt).

chudnutie

Diéty a produkty na chudnutie sú tuctový desiatok a na trh neustále prichádzajú nové produkty. Kto iný má prehľad? S pomocou nášho kontrolného zoznamu môžete aj ako laik bez hlbokých odborných znalostí v oblasti výživy, medicíny alebo psychológie spoznať pochybné ponuky.

Je to veľmi jednoduché: ak sa niektorý z bodov uvedených nižšie vzťahuje na stravu, program alebo produkt na chudnutie, odporúčame vám byť opatrný. Ak platí viac bodov, platí toto: „Ruky preč“.