Ako stratil Egor Khalavin - diéta
Dlhodobý teleprojekt „Dom 2“, napriek obvyklému smiešnemu a kritickému, úspešne pokračuje vo svojej existencii. Šokovaní účastníci šou majú svojich fanúšikov, podporné skupiny a samozrejme zločincov. Jegor Khalyavin mnohých podráždil nielen svojím správaním, ale aj vzhľadom. Často mu vyčítali, že má nadváhu, a dokonca ho prezývali „Šiška“.
Na jar roku 2015 však začala aktívne chudnúť, doslova sa nám menila pred očami. Mnohí sa pýtali, ako stratil Igora Halyavina, a odpovede boli buď príliš, alebo neexistovali. Rovnako ako najpopulárnejší a najznámejší ľudia, predstavitelia šoubiznisu a vysokej spoločnosti, ktorým sa podarilo zbaviť nadbytočných kilogramov, Egor pomaly fotografuje bez akéhokoľvek použitia všetkých druhov stránok, ktoré predávajú nápoje a úžasné pilulky zázračná diéta. Ale nemôžu nájsť odpoveď na otázku, ako stratil váhu Jegora Khalavina.
Metóda chudnutia Jegor Khalyavin
Na stránkach sociálnych sietí a na Instagrame sa čoraz častejšie začali objavovať obrázky Halyavina, ktorého nebolo možné nazvať „šiškou“. Na prekvapivé otázky fanúšikov Yegor odpovedal, že vyskúšal mnoho rôznych metód, ako sa zbaviť nadváhy. Pre jeho typ stavby tela sa však objavili tradičné spôsoby - strava a šport.
Strava Egora Khalyavina sa týka nízkych emisií uhlíka a metód chudnutia bez sacharidov. Pri pozorovaní je použitie všetkých druhov sacharidov minimalizované. Mnoho športovcov verí, že nesacharidová strava je jedným z najproduktívnejších spôsobov, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov. Tiež sa nazýva „sušenie tela“.
Ako viete, sacharidy patria medzi najrýchlejšie stráviteľné zložky. Medzi výhody tohto faktora patrí rýchle nasýtenie sacharidmi, nevýhody - rýchle a nekontrolované
súbor nadváhy. Sacharidová diéta pomáha chudnúť za predpokladu, že sa v strave uprednostňujú bielkovinové jedlá.
Ak chcete zvýšiť záťaž a napraviť vplyv diéty na chudnutie, musíte si doplniť druhy aeróbnych športových aktivít, ktoré zahŕňajú beh, plávanie, chôdzu. Igor Halyavin v posledných mesiacoch, často sa stretávajú v bazéne a na bežiacom páse, čo dokazuje iba účinnosť tejto metódy chudnutia.
Aby ste to videli, stačí spočítať, koľko stratil Jegor Khalavin. Pri prvom vystúpení na projekte vážil asi 130 kg a výšku 187 cm. Niekoľko mesiacov dokázal znížiť svoju váhu na 92 kg, teda stratil 38 kg. Výsledok v tejto chvíli ešte nie je konečný, keďže chlap na sebe naďalej pracuje.