Banán - škorica - mlieko z roku 1986, hlavný šéfkuchár v Sienne

lahodný banánový nápoj pre 1 osobu - smoothie

prísady

2 malé	Banán (y), veľmi zrelé
150 ml	mlieko
½ lyžičky	škorica
1 lyžička	Podľa potreby cukor (ak banány ešte nie sú dostatočne zrelé)

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Vložte všetky prísady do mixéra a rozmixujte (alebo použite mixér).

Najlepšie chutí, keď dáte smoothie asi na 1 hodinu do chladničky. Môžete ho však aj hneď vypiť.

Tipy: S 2 menšími banánmi sa ich množstvo zmestí do 400 ml pohára. Najlepšie chutí s plnotučným mliekom, ale môžete samozrejme použiť aj nízkotučné mlieko.

Recept od

Ostatné recepty z roku 1986Sienna

bielkovinové palacinky

Nanuky z ryžového pudingu

Jogurtové makové rolády s polevou z amaretta

Pizza zo kozieho syra

Polentová krupica s jablkovou dužinou

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Zatiaľ celkom dobre, ale bez cukru. Ja som škoricu dávala podľa hmatu. Prvý pokus s pol čajovej lyžičky bol na mňa priveľa.

Keďže po malom zákroku nemôžem zjesť veľa tuhej stravy, trasie sa veľmi dobre a toto chutí veľmi chutne:) Mám aj prírodný jogurt čistý, veľmi odporúčam . ďakujem

rýchle, ľahké, vynikajúce!

Ahoj! Toto banánové mlieko je celkom dobré. Uvedené množstvo škorice sa mi zdá príliš vysoké. Použila som podstatne menej škorice, ako je uvedené v recepte a banánové mlieko bolo pomerne hnedé. Podobne ako v obraze Gloryous. Takže na pohár by som odporučil iba dobrú štipku škorice. Trochu citrónovej šťavy pre banány a čerešnička na torte pre chuť by boli určite dobré. Napriek tomu veľmi pekne ďakujem za recept! LG, Estefania

Veľmi chutné, pije to aj moja dcéra (2 roky) 👍

---