Ako stravovanie v tme pomáha pri chudnutí

Odborníci na výživu vysvetľujú, ako nám pomáha schudnúť v tme. Dôvod je dosť jednoduchý a súvisí s klamaním tela, aby už neprodukovalo žalúdočné šťavy.

stravovanie

Odborníci na výživu tvrdia, že keď jeme v tme, nemáme už na tanieri očný kontakt s jedlom, a tak telo reaguje inak.

„Telo konzumuje presne to, čo potrebuje, bez toho, aby ho ovplyvňovali ďalšie faktory. Ľudia majú často tendenciu dojesť všetko, čo majú na tanieri, a preto môžu mať nadváhu. Keď si nebudeme dávať pozor na to, aké jedlá jeme, určite budeme mať zdravotné problémy. Je pravda, že jedlo v tme nám pomáha pri chudnutí. Nevidíme, čo konzumujeme, a preto vynechávame štádium, v ktorom dochádza k slineniu a žalúdočným šťavám “, uviedla odborníčka na výživu Liliana Coman.