Ako tu pomáha sneh vysušiť, tu nájdete odpovede
Počul som, že veľa ľudí hovorí, že konzumácia snehu môže skutočne zvýšiť dehydratáciu, pretože energia, ktorú telo potrebuje na zahriatie a rozpustenie snehu, je vyššia ako výhody, ktoré poskytuje vlhkosť v snehu.
Pravda alebo fikcia? A podporte to, prosím, spoľahlivými fyziologickými dôkazmi.
odpovedať
Kalórie na rozpustenie aj zmrznutej vody sú dosť malé a získaná voda je určite vyššia ako tá, ktorá sa používa na využitie týchto kalórií.
Takže 1 kalória = 1 stupeň Celzia (približne s miernymi odchýlkami). Dobre, ľahko. Až na to, že počiatočné roztopenie trvá 30-krát dlhšie. Skrutkujte sneh, poďme si predstaviť na kocky ľadu.
1 liter vody zmrazenej na ľade 1 liter vody = 1 kg vody, (1 000 c * 30) 30 000 kalórií pre prvý stupeň a potom 36 500 pre ďalších 36,5 ° (na dosiahnutie teploty 37,5 ° C, teploty ľudského tela) )
To je 66,5 diétnych kalórií, pretože diétna kalória je v skutočnosti kilokalória.
Koľko vody potrebujete na spracovanie 66,5 kalórií? Ani zďaleka nie liter alebo by sme boli všetci mŕtvi, keď by sme mali nabudúce štedrovečernú večeru.
Ak však stále máte pochybnosti. priemerný denný príjem je 2 000 kalórií. Ak teda predpokladáme, že ľad je čistý záporný, musí spotrebovať viac ako liter vody na každých 66,5 kalórií. čo znamená, že denný príjem vody u ľudí 30 litrov by mala byť.
Na základe tohto článku, ale preskúmané a vykonané všetky matematické skutočne skontrolovať.
Všetky rady, ktoré som videl, zdôrazňujú topenie snehu pred jeho konzumáciou, aby sa zabránilo zníženiu telesnej teploty (hlavne aby neriskovali riziko dehydratácie). Ak je to možné, sneh roztopte pomocou kachlí alebo sneh zabaľte do nepremokavej nádoby a uložte ho do vaku alebo spacáku, kým sa neroztopí.
Takéto správy naznačujú, že konzumácia snehu pomáha prežitiu. Navrhoval by som však, že je potrebné nájsť rovnováhu medzi podľahnutím účinkom dehydratácie a podchladením, ktoré závisí od podmienok prostredia.
Ako v každej relatívne nevedeckej oblasti, aj v súčasnosti existuje veľa tradícií, ktoré boli pôvodne vedecky podložené, ale na obmedzenia alebo konkrétne podmienky sa dlho zabúda a odpoveď vytrhne život mimo kontextu. Mýtus o jedení snehu sa mi zdá byť jednou z tých vecí.
Ide hlavne o to, že na to, aby sa voda rozpustila do pitnej formy, vyžaduje veľa energie, ktorá, keď vyjde z tela, znamená teplo alebo kalórie. To je pravda, ale podrobnosti sa zriedka berú do úvahy. Russell už dal dobrú odpoveď, aby ukázal, že energetická náročnosť je relatívne nízka.
Ďalším bodom, ktorý nikdy nepovšimnem, je skutočnosť, že energia je často zadarmo. Keď idete do kopca, vaše telo musí vydávať energiu ako teplo aj v zime. Ak vám je zima a máte podchladenie, jesť sneh asi nie je dobrý nápad. V opačnom prípade, ak sa dokážete obliecť tak, aby vám bolo príliš teplo na akúkoľvek činnosť, ktorú robíte, budete mať prebytočné teplo, ktoré je nejako potrebné vylúčiť. Preto je topenie snehu s telesným teplom bezplatné, až na výnimočné prípady, pretože sa inak ochladíte menej.
Videl som to osobne. Pred mnohými rokmi som v lete vyrazil na horu Lassen do severnej Kalifornie. Nebral som si so sebou dostatok vody a dostal som smäd. Počasie prialo a ja som pohodlne trampoval v kraťasoch a v batohu v zálohe tričko s vetrovkou. Keď som bol dosť vysoký na to, aby tam mohli byť snehové fľaky, dal som si nejaké do úst a vytiekol z nich voda. Rozhodne som sa cítil dobre a nakoniec som bol menej smädný.
Najväčší problém, ktorý zistíte, ak ste niekedy vyskúšali zjesť sneh, je ten, že na získanie poriadneho množstva vody stačí veľa. Toľko snehu jednoducho nemôžete vložiť do úst naraz a je v ňom veľa vzduchu, takže množstvo vody, ktoré získate z jedného dúšku snehu, je veľmi obmedzené. Aj napriek tomu je to lepšie ako nič a cítite sa lepšie. Citeľne vás spomalí, pretože si musíte oddýchnuť, aby ste pravidelne zbierali čerstvý sneh na ďalší dúšok. Môj odhad v teplých podmienkach je, že sotva pravidelne vymieňate vodu, ktorú strácate, ale je to stále lepšie ako ju stratiť bez výmeny.
Zdá sa mi teda, že keď máte smäd a je dosť čistého snehu, „jedzte“ ho, pokiaľ nie je vám zima a podchladenie je problém. Koniec koncov, dehydratácia je tiež vážny problém.
Ak je to možné, roztopte to vopred - nie kvôli dehydratácii, ale kvôli zrejmému; dosť rýchlo ti bude zima!
Ak nemôžete a je to naozaj núdzový stav (jediný čas, ktorý by som navrhol, že stojí za zváženie), nenašiel som všeobecný konsenzus o tom, či je to dobrý nápad, pravdepodobne preto, že je veľmi závislý. Hodnotenie závisí od situácie - hydratácia vs. teplota tela. Nezabúdajte však, že sa nemôžete nikde dostať k množstvu čerstvej vody zo snehu, takže nemusí byť také efektívne navlhčiť vás, ako si predstavujete.
Posledná vec: nikdy nepite/nejedzte farebný sneh. Nehovorím iba o zjavnej príčine zafarbenia snehu - môže to byť aj akákoľvek farba a okrem zjavnej príčiny je to väčšinou spôsobené baktériami, ktoré sú pri požití často dosť nepríjemné. Takmer vždy sa situácia zhorší, nie lepšie!