Ako v lete ošetrovať podráždenú pokožku na vnútornej strane stehien Čo nikdy nerobiť -
Leto prichádza s dlhými a slnečnými dňami, ľahkými outfitmi, ale aj s potenciálnym podráždením pokožky.
Možno ste mali na sebe pár nepríjemných šortiek, ktoré šúchali a zvyšovali citlivosť pokožky okolo stehien. Možno, keď ste si vybrali tie zaparené šaty, vaše stehná sa o seba obtierali a na pozadí potu a chôdze sa podráždili.
Dôvody podráždenej pokožky na stehnách sa môžu líšiť, ale tento jav je určite bežnejší v lete. Soľný pot zhoršuje podráždenie a pokožka môže byť ešte citlivejšia ako obvykle.
„Pokožka vnútorných stehien je tenšia a jemnejšia ako v iných častiach tela. Zachováva tiež viac vlhkosti, vďaka čomu je náchylnejší na infekcie, “vysvetľuje dermatologička Shari Marchbein.
„Ak sa počas chôdze dotknete stehien, môžu sa na pokožke vyskytnúť mikrolezie. Tak sa objavia podráždenia, začervenanie a štípanie “, dodáva Melanie Palm, odborníčka na dermatológiu.
Ako predchádzate a liečite podráždenú pokožku stehien? Vyhnite sa týmto 3 veciam:
1. Vynechanie sprchy
Ak ste sa práve vrátili domov a máte pocit, že vaša pokožka stehien je spotená alebo podráždená, okamžite si dajte teplú sprchu. Miesto opatrne umyte teplou vodou a antibakteriálnym mydlom.
„Dlhodobá prítomnosť potu na pokožke vytvára priaznivé prostredie pre infekcie, kandidózu, podráždenie a ešte horšie,“ vysvetľujú dermatológovia. Preto je nevyhnutné udržiavať pokožku čistú a suchú.
Ak navyše cvičíte, chodíte do posilňovne alebo cvičíte doma, osprchujte sa čo najrýchlejšie. Takto zabránite tomu, aby potenie spôsobovalo podráždenie a pichanie.
2. Aplikácia nevhodných krémov
Mnoho ľudí, keď spozorujú, že čelia podráždenej pokožke stehien, sú v pokušení použiť najrôznejšie krémy a kúry.
Od začiatku sa vyhýbajte výrobkom, ktoré obsahujú dráždivé látky, ako sú parfumy a alkohol. To nepochybne zhorší situáciu. Miesto tiež žiadnym spôsobom neodlupujte, aj keď ide o peeling s hydratačnými prísadami, ako je napríklad kokosový olej.
Namiesto toho môžete použiť hydratačný a upokojujúci krém špeciálne vyvinutý pre citlivú pokožku. Používajte ho večer pred spaním, aby sa látky mohli cez noc vstrebávať do pokožky.
Physiogel Calming Relief, 134 lei, notino.ro
Pred odchodom z domu neaplikujte ošetrenie a krémy, ktoré zvýraznia vlhkosť v oblasti stehien a podporia podráždenie.
Ak podráždená pokožka stehien pretrváva a pocity pálenia, svrbenia a pálenia sa neznižujú, odporúča sa navštíviť dermatológa.
3. Nosenie syntetických materiálov
Ak je vnútorná strana stehien podráždená, najväčšou chybou, ktorú môžete urobiť, je nepretržité nosenie nesprávneho oblečenia. Reč je o tesných rifliach, lycrových pančuchách alebo sukniach a šatách, ktoré umožňujú trenie pokožky medzi stehnami.
Na podporu rýchleho hojenia podráždenia noste nohavice z tenkých materiálov, ako je bavlna alebo ľan, voľte ľahké strihy.
V neposlednom rade si skontrolujte pyžamo a uistite sa, že neudržuje a nepodporuje potenie a vlhkosť. Rozhodnite sa pre súpravu ľanu, bavlny alebo hodvábu so širokými nohavicami.