Ako vám hrozí smrť v dôsledku diéty

Ak chcete schudnúť a vzdať sa sacharidov prostredníctvom diéty, ktorú dodržiavate, musíte vedieť, že riziko úmrtia sa v tomto prípade zvyšuje minimálne o 30%, tvrdia odborníci v odbore.

Výskum austrálskych odborníkov na výživu sa v 18 dlhodobých štúdiách zaoberal účinkom nízkej dávky sacharidov na ľudský organizmus. V týchto prípadoch si špecialisti všimli, že ľudia sú vystavení riziku predčasnej smrti, píše news.com.au.

Profesor Peter Williams z University of Canberra uskutočnil štúdiu, ktorá zdôraznila riziká nízkeho obsahu sacharidov vo výžive ľudí.

Nie všetky podrobnosti o príčine smrti v tomto prípade sú známe, riziká sú však úplne zrejmé. Austrálsky špecialista tvrdí, že celé zrná a vláknina nás chránia pred rakovinou hrubého čreva, srdcovými chorobami a cukrovkou, a príliš málo z nich je škodlivých.

Špecialista tvrdí, že ľudia sú vystavení riziku, keď redukujú svoj chlieb, ovocie a obilniny, a tým zbavujú svoje telo veľmi užitočných látok. Dodal, že Japonci, niektorí z najdlhšie žijúcich ľudí na svete, prijímajú 40% svojej sacharidovej stravy.

Hiroshi Noto, autor štúdie v tejto oblasti, dospel k záveru, že nízka hladina uhľohydrátov v strave vedie k poklesu o 0,25 roka života za 10 rokov. Na druhej strane nízka hladina sacharidov vedie aj k vyššiemu príjmu bielkovín zo živočíšnych zdrojov, pričom cholesterol a nasýtené tuky v nich sú rizikovými faktormi, ktoré spôsobujú srdcové choroby a úmrtnosť.

---