Ako vypočítame našu dennú potrebu kalórií; DietaFlex

Kalórie: koľko kalórií by sme mali zjesť denne?

Kalórie: Prvým krokom pri zavádzaní flexibilnej stravy je zistiť vaše denné kalorické potreby.

Kalórie: Prvým krokom pri zavádzaní flexibilnej stravy je zistiť vaše denné kalorické potreby. Naše kalorické potreby sa líšia v závislosti od účelu, spaľovania tukov alebo rastu svalov.

Toto video obsahuje nasledujúce témy:

1. Čo kalória?
2. Aký je prebytok kalórií?
3. Čo je to kalorický deficit?
4. Praktický príklad výpočtu dennej kalorickej potreby
5. Ako používať kalkulačku kalórií na stránke www.dietaflex.ro

Ak sa vám video páčilo, nezabudnite LIKE, ZDIEĽAJTE, prihláste sa na odber kanálu youtube, aby vám neunikli budúce videá

ONLINE TRÉNINGOVÉ PRETEKY

E-TRÉNING A FITNESS TRÉNER

Prihláste sa na odber výživových tipov, informácií a tréningov!

---