Ako vyzerá 200 kalórií z rôznych potravín (VIDEO)

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko kalórií majú vaše obľúbené jedlá? Niektoré z nich môžu byť kalorické bomby!

vyzerá

Web Lifehack vytvoril krátke video, ktoré ukazuje rozdiely v kalóriách medzi niekoľkými potravinami. Konkrétne sa pomocou obrázkov porovnávalo niekoľko druhov jedál a každý obrázok predstavuje 200 kalórií.

Výrobcovia sa samozrejme zameriavali na zdravé a nezdravé jedlá, aby si ľudia na celom svete mohli urobiť najlepšiu voľbu nielen pre svoju postavu, ale aj pre svoje zdravie.

Ďalej vidíte, ako vyzerá 200 kalórií z rôznych potravín:

Samozrejme, niektoré jedlá môžu byť chutnejšie ako iné, ale aby sme mali zdravé železo, musíme mať správnu stravu. Vezmite si ako príklad zmrzlinu. Množstvo zobrazené v klipe je veľmi malé a povedzme si vážne, koľkí z nás skonzumujú len toľko? Chuť na sladké môže byť uspokojená napríklad s oveľa väčším množstvom kivi.

Problém sa zväčší, ak väčšina potravín konzumovaných veľmi často, dokonca aj denne, patrí do kategórie nezdravých potravín.