Ako zabrániť a zbaviť sa nepríjemného zápachu nôh Libertatea
Autor: Alexandru Boariu, utorok 26. januára 2016, 23:30
V lete aj v zime sú chodidlá náchylné na potenie, a to ešte viac ako v iných častiach tela. Tu je niekoľko praktických riešení, ako sa zbaviť nepríjemného zápachu nôh aj topánok.
Vedci zistili, že zlý zápach nôh má na svedomí baktéria, ktorá sa „živí“ mŕtvymi bunkami a odvádza pot. S niektorými výrobkami, ktoré máte poruke, v kuchyni alebo v špajzi, môžete tento problém do značnej miery vyriešiť.
Nohy si namočte do vody so soľou alebo sódou bikarbónou
V miske s teplou vodou rozpustite pol vrecka soli a stojte tam 20 minút. Soľ odstráni vlhkosť z podrážok a zaútočí na baktérie. Procedúru opakujte každý deň dva týždne a vaše nohy sa nebudú toľko potiť. Špecialisti odporúčajú epsomskú soľ (horkú soľ alebo síran horečnatý), ktorá neutralizuje mikrobiálne infekcie a tým aj zápach spôsobovaný nohami. Soľný kúpeľ Epsom navyše upokojuje unavené nohy! Ale buď opatrný! Epsomskú soľ používajte iba večer, pred spaním, pretože potom musíte zostať niekoľko hodín bez ponožiek. Sóda bikarbóna zasa neutralizuje pH potu a znižuje počet baktérií na povrchu pokožky. Vložte teda sódu bikarbónu do vlažnej vody (polievková lyžica až liter vody). Po rozpustení udržujte nohy v tomto roztoku asi 15 - 20 minút každý večer po dobu jedného týždňa. Trošku sódy bikarbóny môžete posypať aj v topánkach, ktoré sa chystáte na druhý deň nosiť. Bude do značnej miery absorbovať nepríjemný zápach.
Čierny čaj, šalvia alebo zázvor
Čierny čaj obsahuje kyselinu trieslovú. Zabíja páchnuce baktérie v nohách. Uzatvára tiež póry a znižuje množstvo potu odstráneného chodidlami, takže baktériám dôjde „jedlo“. Udržujte nohy namočené v čiernom čaji (3 - 4 čajové vrecúška, dve alebo tri šálky vody) po dobu 20 minút, každý deň najmenej týždeň. A šalviové listy obsahujú kyselinu trieslovú. Navyše chodidlám dodajú príjemnú vôňu. Nohy majte preto pred spaním namočené v šalviovom čaji. Pred obutím môžete do topánok položiť niekoľko listov. A zázvor je dobrý. Vložte pyré z koreňa zázvoru na 15 minút do šálky horúcej vody. Po namáhaní získaného roztoku si touto tekutinou pred spaním masírujte nohy. Postup opakujte najmenej dva týždne.
Ocotové kúpele
Vyššie uvedené ingrediencie nemáte po ruke, v kuchyni „napadnú“ octovú fľašu. Namočte si nohy do zmesi octu a vody (jeden diel octu, dva diely vody) a vydržte tam pol hodiny, jeden deň v týždni. Kamenný kameň je tiež považovaný za prírodnú alternatívu k komerčným dezodorantom. Lyžičku práškového kamenca rozmiešajte v šálke teplej vody a potom si týmto roztokom umyte nohy. Po úplnom vysušení chodidiel posypte na už suchú pokožku trochu viac kamencového prášku.
Detoxikujte svoje telo!
Ak tieto postupy neprinášajú očakávané výsledky alebo majú iba čiastočný účinok, musíte si uvedomiť, že vaše telo potrebuje detoxikáciu. Odstránenie toxínov je veľmi dôležité, pretože detoxikované telo znižuje možnosť vzniku zápachu spôsobeného potením. Detoxikačné diéty by mali obsahovať potraviny bohaté na vitamíny. Vyhýbajte sa tiež alkoholu, cigaretám, káve, čokoláde, nealkoholickým nápojom, ktoré obsahujú kofeín, a iným potravinám, ktoré obsahujú rôzne toxíny.
Dodržujte pravidlá hygieny tela