Ako zabrániť osteoporotickým zlomeninám Klinika Masaya

zabrániť

Ako predchádzať osteoporotickým zlomeninám

Osteoporóza je ničivé ochorenie s fyzickým, psycho-sociálnym významom a finančnými dôsledkami.

Prevencia zlomenín je hlavným cieľom pri liečbe pacientov s osteoporózou. U pacientov so zlomeninami stavcov, predlaktí a bedrových kĺbov MUSÍ byť vyšetrená osteoporóza.

Osteoporotické zlomeniny, najmä zlomeniny stavcov, môžu byť spojené s chronickou invalidizujúcou bolesťou. Jeden z piatich pacientov nežije viac ako 1 rok po osteoporotickej zlomenine bedrového kĺbu. Zlomenina bedrového kĺbu má výrazný vplyv na kvalitu života (80% žien> 75 uprednostňuje smrť).

Osteoporotická zlomenina je spojená so zvýšenými ťažkosťami pri každodenných činnostiach, iba 1/3 pacientov so zlomeninou znovu získa funkciu kĺbu pred zlomeninou a 1/3 vyžaduje stálu lekársku starostlivosť.

klinika

PREVENCIA PÁDU:

  1. Očné konzultácie na zlepšenie videnia
  2. Kontrola krvného tlaku
  3. Vyhnite sa práškom na spanie
  4. Použite palicu alebo nosný rám
  5. Používajte chrániče bedier (špongiové vankúše), ktoré tlmia náraz na tejto úrovni
  6. Noste topánky s gumovou podrážkou, aby ste sa nešmykli
  7. Udržujte podlahy čisté
  8. Koberce by mali byť protišmykové
  9. Uistite sa, že schody sú osvetlené a majú zábradlie (prítomnosť „pohotovostného“ osvetlenia)
  10. Umiestnite nosnú lištu vedľa vane, sprchy, WC
  11. Vo vani použite protišmykovú gumovú podložku
  12. Baterku majte pri posteli
  13. Odstráňte prahy, kusy nábytku/dekorácie, ktoré môžu uprednostňovať pády
  14. Vyhýbajte sa pevným linkám, aby ste sa neponáhľali odpovedať a v prípade núdze mohli zavolať pomoc.

Bez ohľadu na pohlavie a vek je možné osteoporóze predchádzať správnou fyzickou aktivitou a správnym príjmom vápnika. Pravidelné cvičenie prispieva k rozvoju kostnej hmoty a znižuje riziko pádu.

Dr. Tarek Nazer

Dr. Tarek Nazer, ortopedický chirurg so špecializáciou na minimálne invazívne artroskopické operácie a artroskopické operácie dolných končatín

Pridať komentár

Komentáre, ktoré zverejníte, sa zobrazia po ich schválení správcom stránky. Ďakujem za pochopenie !