Ako získať telo od THC 2020 - zdravé cestoviny
Obsah:
Správa Národnej organizácie pre reformu zákonov o marihuane uvádza: „Marihuana je po alkohole a tabaku treťou najpopulárnejšou drogou v Amerike a užívalo ju takmer 100 miliónov Američanov.“ Tetrahydrokanabinol alebo THC je účinná látka v marihuane a je to jedna látka rozpustná v tukoch, ktorá sa hromadí v tukovom tkanive pečene, pľúc a ďalších orgánov, uvádza Americká rada pre vzdelávanie drog: Krátkodobé osobné očistenie je populárny spôsob odstránenia zvyškov marihuany. Neexistujú presvedčivé lekárske dôkazy na podporu detoxikačných čistení. Eliminácia THC Predtým, ako začnete s umývaním tela, navštívte svojho lekára.
Video dňa
Desať dní na očistu tela
Krok 1
Pite veľa vody, osem až desať pohárov denne, aby ste pomohli vypláchnuť a hydratovať telo. Pre svoje antioxidačné a diuretické vlastnosti odporúča web Detox for Life elixír vyrobený z brusnicového džúsu, pšeničnej trávy a pramenitej vody ako detoxikačný džús. Neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by podporovali elixír detoxikácie brusníc na čistenie tela od THC.
Krok 2
Začnite denný aeróbny cvičebný program, ako je beh, jazda na bicykli alebo plávanie. Metabolizmus sa zvyšuje počas fyzickej aktivity; Toto spaľuje tukové bunky na energiu a cirkulácia lymfy čistí vaše telesné tkanivá. Zostaňte na úrovni svojich schopností pre cvičebný program, aby ste sa fyzicky nevyčerpali.
krok 3
Navštívte klub zdravia alebo kúpele na sedenie v horúcej saune. Potenie pomáha vylučovať toxíny cez kožné póry. Aby ste predišli dehydratácii a aby ste nahradili elektrolyty, pite veľa vody a džúsov. Neexistujú žiadne lekárske dôkazy o odstránení THC očistením sauny. Pred návštevou sauny sa poraďte s lekárom.
Krok 4
Konzumujte stravu s vysokým obsahom vlákniny a antioxidantov zvýraznením ovocia a zeleniny, chudých bielkovín a celozrnných výrobkov a znížením hodnoty červeného mäsa, mliečnych výrobkov a nezdravých potravín. Medzi potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré uvádza web Mayo Clinic, patrí špenát, čučoriedky, čierna fazuľa, jablká, brokolica a mandle. Jedzte päť malých jedál počas dňa, aby ste zvýšili metabolizmus.
Krok 5
Pite očistný bylinkový čaj ako koreň púpavy. Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu „Púpavu niektorí používajú ako pečeňové alebo obličkové tonikum ako diuretikum“. Centrum tiež uvádza, že „neexistujú nijaké presvedčivé vedecké dôkazy na podporu používania púpavy na liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu.“ Pred užitím púpavového čaju sa poraďte so svojím lekárom.