Ako zistím, či máte alebo nemáte nadváhu, pomocou jednoduchého LANA

Jednoduchý motúzik môže byť efektívnejší ako výpočet indexu telesnej hmotnosti a zistenie, či má človek nadváhu.

Nedávna štúdia ukázala, že ak si zmeriame výšku šnúrkou, ktorú potom zložíme na polovicu a pokúsime sa s ňou zapadnúť do pása, rýchlejšie zistíme, či máme nadváhu.

Lekári v súčasnosti pomocou indexu telesnej hmotnosti určujú, či je pacient ohrozený hmotnosťou. Ukázalo sa, že tento test nadhodnocuje toto riziko u ľudí s ťažšou stavbou kostí alebo vysokou svalovou hmotou a podceňuje riziko u ľudí, ktorí hromadia veľa tuku okolo pása.

Výskum takmer 3 000 osôb vo veku 16 rokov zistil, že tretina z nich mala nadváhu, hoci test indexu telesnej hmotnosti ich klasifikoval ako bežné. Podľa testu pomocou strún mali skutočne nadváhu.

Index telesnej hmotnosti sa vypočíta vydelením hmotnosti osoby druhou mocninou výšky:

---