Ako znovuzrodený vďaka pôstnym znalostiam Infothek Greuther Teeladen

vďaka

Po pohnutých dňoch Mardi Gras sa začína pôstny deň. Pôst sa neobmedzuje iba na vyhýbanie sa niektorým potravinám. Pôst tiež znamená vedome spájať telo a myseľ. „Ak sa chcete stiahnuť z každodenného zhonu, odpočívajte, premýšľajte o sebe, to všetko dosiahnete pôstom.“

Pôst je súčasťou života

Schopnosť zaobísť sa bez jedla je pre nás ľudí vrodená. Keď sme dlho neprijatí potravu, naše telo využíva svoje uložené energetické zásoby. Vedomý pôst sa určite vyvinul v súvislosti s duchovnými a náboženskými praktikami. Medzitým sa pôst ukázal ako dobrá metóda na nájdenie cesty späť k pôvodnej a prirodzenej podobe života vo svete plnom nadmernej stimulácie a predovšetkým nadbytku potravy. „Pôst neznamená depriváciu alebo nedostatok, pôst znamená očistu tela, mysle a duše.“ (Dr. med. Hellmut Lützler)

Zisk nalačno

Pôst podporuje celý rad pozitívnych účinkov. Tým, že vedome konáme bez toho, učíme sa opäť jesť striedmo a rozumne a učíme sa znovu oceňovať vysoko kvalitné jedlo. Pôstom a následnou fázou budovania narábame s potravinami opäť vedome a preto sme v budúcnosti pripravení zdravšie jesť. Čistenie žalúdka a čriev vytvára základ pre dobre fungujúci tráviaci systém a zdravú črevnú flóru. Ďalším dôležitým bodom je samozrejme detoxikácia tela. Toxíny viazané na bielkoviny a tuky sa ukladajú v spojivovom tkanive. Pri odbúravaní tukov a bielkovín sa toxíny môžu vylučovať črevami, obličkami a pokožkou. Odpadové tkanivo sa čistí odstránením toxínov. Pôst preto môže viesť k krajšej pokožke a pevnejšiemu spojivovému tkanivu. Špeciálny terapeutický pôst je účinnou a bezpečnou možnosťou liečby mnohých chorôb. Terapeutické hladovanie by sa však malo vždy robiť pod odborným dohľadom.

Medzi vaše výhody po pôste patrí viac energie a vitality, zlepšenie krvných hodnôt, vyrovnaná acidobázická rovnováha, čistejšia a omladená pokožka a s tým spojený žiarivý svieži vzhľad.

Tip z čajovne Greuther

Základné pravidlo pôstu: veľa pite (3 litre denne). Na prvom mieste je tu stále minerálna voda, ale tiež zeleninový vývar, polievky alebo zriedené ovocné a zeleninové šťavy. Okrem toho máte k dispozícii celý rad vynikajúcich čajov, ktoré spestria vašu pôstnu kúru a ktoré môžu v závislosti od čaju dokonca ponúknuť ďalšie funkčné výhody.