Ako zvýšiť kognitívne schopnosti pre väčší úspech v manažmente - portáli riadenia - to
Podcast pre podnikateľov - s mnohými informáciami o presnom určovaní polohy, ale aj so zreteľom na všetko, čo k tomu patrí - od správnej stratégie po správnu implementáciu v marketingu:
Strategy Expert Podcast
Pripravované akcie
- 24.11 alebo 3. decembra 2020 - online workshop Nastavte knižnicu obsahu
Váš obsah dokáže viac
Rozvíjajte svoj systém organizácie obsahu za 3 hodiny:
Vždy majte prehľad - rýchlo získate prístup k všetkým podrobnostiam - používajte obsah z dlhodobého hľadiska lepšie
>> Zistite viac a rezervujte tu >>
- Februára 2021 Klub polohovania mysliteľov prijíma nových členov
Posilnite svoju pozíciu a svoju spoločnosť na 1 rok s našou podporou
Viac informácií a zoznam čakateľov
https://www.reckliesmp.de/positionierungs-weiterdenker-club-vk/ - Každý piatok okolo 8:00 hod.
Posi-Talk Live v skupine Facebook Efektívne umiestňovanie pre vyšší predaj
predmetov
Nové tipy na odkazy pre vás
Tip na knihu a ukážka kapitoly, 2. 3. 19
Nasleduj nás
Populárne položky
Knižné tipy pre váš úspech
B2B reklama
Takto zvyšujete kognitívne schopnosti pre väčší úspech v manažmente
- Stlačiť
Výcvik vlastných intelektuálnych schopností je jednou zo základných požiadaviek úspechu v mnohých profesiách: S príchodom internetu a moderných technológií sa čoraz viac zameriava na kreativitu a inovatívne myslenie. Tí, ktorí maximalizujú svoje kognitívne schopnosti, sa rýchlo stanú nahraditeľnými.
Často sú to už len malé návyky alebo iniciatívy, ktoré môžu udržateľným spôsobom zlepšiť intelektuálnu tvorivosť a flexibilitu. V nasledujúcom texte sa pracovníci - a nielen pracovníci na vedúcich pozíciách - naučia, ako maximalizovať svoje mentálne kapacity, aby mohli naštartovať svoju prácu na 100 percent.
Šport
Ukázalo sa, že cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako udržiavať mozog v kondícii. Pravidelné cvičenie okrem iného zaisťuje zlepšenie pamäti a zvýšenie schopnosti sústrediť sa. Uvoľnené vytrvalostné športy sa odporúčajú niekoľkokrát týždenne pred prácou, netreba však zanedbávať ani vplyv tréningu budovania svalov. Ukázalo sa, že silový tréning podporuje funkciu mozgu: V porovnaní s bežcami a nešportujúcimi silovými športovcami sa najlepšie darí v kognitívnych testoch a majú najnižšie riziko vzniku chorôb, ako je demencia.
Hry
Hry sú skvelými učiteľmi mnohých rôznych typov intelektuálnych schopností. Spoločenské hry ako riziko posilňujú strategické myslenie a schopnosť zvládať tlakové situácie. Pre hazardných hráčov je blackjack dobrou voľbou. Klasika v kasíne trénuje takzvanú mnemotechniku, teda schopnosť zapamätať si fakty alebo stavy pomocou pamäťových pomôcok, ako aj narábanie s fixnými rozpočtami a znalosť rizika a výnosu. Ak sa na večer nedokážete spojiť s priateľmi, odporúča sa blackjack v živom kasíne: Tu hráte v reálnom čase proti skutočným dílerom, ktorí rozdávajú karty.
Šach je tiež dobrý spôsob, ako zvýšiť obchodné zručnosti: Kráľovná hier je jednou z hier s dokonalými informáciami, a preto sa spolieha výlučne na logické myslenie - neexistuje žiadny prvok šťastia. Málokedy iná hra trénuje schopnosť myslieť niekoľko ťahov dopredu a tak dobre predvídať ďalšie kroky súpera.
Nakoniec sú možné aj počítačové hry. Najmä strategické hry pomáhajú budovať šedú hmotu, vyžadujú od hráča veľa taktiky a zručností a sú v strehu, pretože pri budovaní vlastnej armády alebo civilizácie je treba mať neustále na pamäti príjmy a výdavky.
Doprajte si dostatok spánku
Zároveň je možno najviac zanedbávaná jedna zo základných ľudských potrieb: Tí, ktorí v noci nedostatočne spia, majú nasledujúci deň problémy s koncentráciou a pamäťou. Desivé čísla: asi 25 percent všetkých Nemcov spí v noci šesť hodín alebo menej, asi tretina spí zle - to nie je dobrý predpoklad na to, aby boli v práci fit. Takže aj v stresujúcej práci s manažmentom je spánok na prvom mieste. Pretože iba keď ho máte dostatok, mozog môže pracovať na plný výkon. Chronický nedostatok spánku vyčerpáva najmä duševné schopnosti a v prípade núdze by mal byť prekonzultovaný s lekárom.
Kontinuálne vzdelávanie
Malo by to byť zrejmé, ale nie v stresujúcich alebo náročných časoch v práci a v súkromnom živote: Mnoho zamestnancov podceňuje význam odbornej prípravy, širokého všeobecného vzdelávania a účasti na kurzoch alebo seminároch. Existuje mnoho možností ďalšieho vzdelávania: Kurzy dištančného vzdelávania vám umožňujú rozšíriť si svoje zručnosti popri zamestnaní a ideálne je získať štátne certifikáty alebo tituly. Dobré literárne vzdelanie, osvojenie programovacieho jazyka a pokročilá znalosť španielčiny, angličtiny alebo čínštiny sú však v súčasnosti silným impulzom pre profesionálny úspech. Potom existujú aj psychologické vplyvy: Tí, ktorí sú si vedomí svojich schopností, presviedčajú na stretnutiach, môžu cieľavedome uplatniť svoje novo nadobudnuté vedomosti a často sa odporúčajú na manažérske pozície - najmä ak ste už absolvovali kurz alebo diplom z predmetu manažment.
Zdravé stravovanie
Vedci už dlho vedia, že vyvážená a zdravá strava podporuje duševné schopnosti. Ak chcete zvýšiť svoj úspech v zamestnaní, správnou stravou môžete zlepšiť duševný a fyzický výkon, ako aj odolnosť voči stresu. Pre dostatočný príjem sacharidov sú vhodnejšie orechy a ovocie ako glukóza. Všeobecne je najväčšou nutričnou prekážkou výkonu v práci príliš vysoký príjem cukru: Nemci zjedia v priemere okolo 29 kociek cukru denne, zdravé tuky a bielkoviny sú pre mozog lepšie.
Meditácia a jóga
Ďalším spôsobom, ako maximalizovať duševné schopnosti, sú cvičenia ako mediácia alebo jóga. Takéto školenie preukázateľne zvyšuje koncentráciu, schopnosť zvládať stres a umožňuje aj iný pohľad na zložité profesionálne problémy: Každý, kto uvažuje o tom, ako by sa dalo najlepšie vykonať úplne nové zadanie nového významného zákazníka, môže pomôcť joga a meditácia. Aby ste si vyčistili myseľ a dospeli tak k inovatívnym možným riešeniam. Aj pol hodiny intelektuálneho sústredenia denne dokážu zázraky a dovedú zamestnancov k maximálnemu výkonu.
Záver
Tí, ktorí chcú maximalizovať svoje intelektuálne schopnosti pre úspech v zamestnaní, to často dosiahnu malými zmenami v každodennom živote: Šport a zdravá výživa by mali byť samozrejmosťou, najmä pre ľudí na náročných manažérskych pozíciách, pretože iba tak je možné udržať si duševný výkon aj napriek stresu Zachovajte si svoje povolanie. Ale aj pre ľudí, ktorí musia ešte vyšliapať najvyššie stupne podnikového rebríčka, sú tu uvedené metódy dobrou príležitosťou na to, aby zo svojich profesionálnych schopností vyťažili maximum. Telo, myseľ a kariéra rovnako schvália dobrovoľné úsilie navyše.
Naše knižné a herné tipy na zlepšenie kognitívnych schopností