Akou diétou schudla Gabriela Cristea? Pozrite sa, čo jedla hviezda

diétou
Podľa toho, ako teraz vyzerá Gabriela Cristea, by ste sa mohli staviť, že je neustále hladná. Tvrdí, že nie je hladná, ale naopak má tri hlavné jedlá a dve občerstvenie. Gabriela Cristea skutočne jesť a chudnúť! Svoju stravu prezradila pre click.ro.

Ráno si dajte „výdatné“ raňajky s ovsenými vločkami a nízkotučným jogurtom, orechmi, ľanovými semienkami, tekvicovými alebo slnečnicovými semiačkami, po ktorých nasleduje ovocné občerstvenie. Odborníčka na výživu Vera Daghie, ktorá jej pomohla schudnúť, jej dovolila jesť banány, aj keď pri mnohých diétach sú zakázané, pretože priberajú.

„Jem málo a často. Ovocie sa dá jesť ráno nalačno. Ale už nechcem ananás vidieť. Som z neho unavený. Jedol som veľa!“, Povedala Gabriela Cristea, špeciálna hosťka pri uvedení knihy„ Personalizované diéty “autorky výživy Vera Daghie.

Na obed hviezda zje šalát s mäsom alebo syrom, ale ona o sebe vyhlasuje, že je chamtivá, takže jej chýba aj guláš. „Nemôžem si dovoliť jesť iba v reštaurácii, a tak sa zastavím v supermarkete a v kancelárii si kúpim to, čo potrebujem na prípravu šalátu. Nie je hanba to robiť, najmä ak sa zaujímate o svoje zdravie. Jem aj guláš a varím nejaké omáčky, ale nenechajte z nich vytekať tuk“, Vysvetlila Gabriela.

Občerstvenie od 17:00 je zďaleka jej obľúbené. „Mám tu koláče. Vyrábam si ich sama, s krémami alebo ovocím. Za dva týždne môžem jesť trikrát sladkosti. Mám povolenú aj čokoládu, ale tmavú“, Dodala.

Večera pozostáva z grilovanej zeleniny a rýb, morských plodov alebo moriek. „Na Vianoce si môžem dať sarmale a na Nový rok hovädzí šalát“, Povedala hviezda. Gabriela Cristea pije veľa vody s citrónom a bežné čaje, aby neschudla.

Touto stravou Gabriela „roztopila“ 16 kilogramov. „Bol som slabší ako to. na strednej škole som mal 48 kilogramov. Teraz vážim niekde medzi 53 a 54 kilogramamiGabriela Cristea si spomenula, že sa usmievala.

Tu nižšie je ukážka toho, ako vyzerá Gabriela Cristea v roku 2009!