Rodičia v šialenstve doplnkového jedla - a dieťa je plné - Od dobrých rodičov

V práci pôrodnej asistentky sa zvyčajne stretávame s inteligentnými, vzdelanými rodičmi, ktorí sa vo výžive väčšinou vyznajú. Kupuje sa sezónne, regionálne a ekologicky a nie je neobvyklé, že si to celé uvaríte sami. Napriek tomu sa často stane niečo zvláštne, keď sa potomok blíži k druhej polovici prvého roku života. Potom by dieťa mohlo začať jesť doplnkové jedlá. A hoci matky zvyčajne vedia v mnohých oblastiach, že deti sa vyvíjajú veľmi odlišným individuálnym tempom, zrazu pozorne sledujú, koľko kaše už urobila Malá Charlotte z plaziacej sa skupiny.

A keď sa vaše vlastné dieťa nedrží nijakých doplnkových stravovacích plánov, ktorých redaktori sú mimochodom radi výrobcami detskej výživy, niekedy sa odohrávajú aj dramatické scény. Sedemmesačné deti sú kŕmené v polohe na chrbte, pretože koniec koncov nemajú inú šancu ako prehltnúť kašovité látky. Bábätká rozptyľujú mobilné telefóny, aby si mohli rýchlo niečo vložiť do úst. Na YouTube koluje video otca, ktorý sa snaží nakŕmiť svoje plačúce dieťa, čo jasne signalizuje odmietnutie. Keď potom prehrá hudobné video na svojom notebooku, dieťa, ktoré je v úžase s otvorenými ústami, dostane jedlo závratnou rýchlosťou. Tieto scény sa opakujú niekoľkokrát - a klip je tiež benevolentne komentovaný.

To chcú rodičia? Dieťa, ktoré si do úst pred telkou dáva nejaké jedlo bez komentára, bez toho, aby dokázalo vnímať svoje vlastné nasýtenie alebo averziu? Prečo matky (áno, otcovia sú tu opatrnejší) prenasledujú svoje deti plátkami jabĺk a špaldovými tyčinkami na ihrisku, akoby zajtra nebolo čo jesť.?

Primárny strach rodičov z toho, že ich vlastní potomkovia môžu hladovať

Musíme sa trochu pozrieť späť, aby sme pochopili toto čudné správanie. Ako deti rodičov, ktorí v povojnových rokoch mohli ešte stále pociťovať skutočný nedostatok jedla, sme pri jedle často vyrastali s určitým tlakom. Mnohí z nás pravdepodobne poznajú lyžicu pre babičku maskovanú ako lietadlo (ktorá sa už dá kúpiť) alebo pojem slnečného žiarenia kvôli prázdnemu tanieru. Dnešnou výzvou je skôr zistiť, čo a koľko skutočne telo potrebuje, keď existuje nadmerná ponuka (niekedy veľmi zlej) stravy. Nútenie v ranom detstve môže skutočne položiť základy pre neskoršie poruchy stravovania. Mnohí tieto návštevy svojich vlastných rodičov poznajú, keď sa vláčite od jedla k jedlu a cestujete domov s minimálne dvoma kilami navyše. Rodičia sa veľmi obávajú, že by ich vlastné potomstvo mohlo zomrieť od hladu. Ale vo väčšine prípadov je to neopodstatnené.

Našťastie takmer všade sa objavila správa, že dojčenie, keď to potrebujete, je najlepšie. A dokonca aj predkrm by sa mal podávať individuálne podľa potrieb detí. Prečo deťom zrazu nedôveruje, že vedia, aké doplnkové jedlo potrebujú, keď začnú kŕmiť? A individuálne pre každé dieťa kedykoľvek? Zdá sa, že aj odborníci tam občas majú zlyhania. Ako inak si vysvetlíte odporúčanie skutočne kompetentného pediatra, aby dieťa každý deň kŕmilo tortou? Vo veku ôsmich mesiacov spomínané dieťa nemalo rady doplnkové jedlo, ale raz omylom vyskúšalo spadnutý koláč a prehltlo ho ...

Nie vždy je dieťa také hladné po doplnkovej strave

Takže rodičia niekedy robia veľmi čudné veci, pokiaľ ide o doplnkové jedlá. Ale predovšetkým spôsobujú stres pre seba a deti. Stravovanie je samo o sebe niečo krásne, prospešné a zdravé. Malo by to byť rovnaké pre deti, ktoré sa v prvom roku života nazývajú bábätká, pretože materské mlieko je ich hlavným jedlom. Doplnkové jedlo iba dopĺňa mliečny vzorec. Postupne ... pre niektoré deti rýchlejšie a pre niektoré oveľa pomalšie. Pokiaľ má teda dieťa dovolené pokračovať v dojčení alebo predkŕmení podľa svojich potrieb, nie je potrebné sa stresovať. Dieťa prejaví hlad a sýtosť - vy „musíte“ venovať pozornosť iba signálom dieťaťa. Rovnako ako my, „veľkí“, nebude dieťa vždy rovnako hladné každý deň. Pán Hipp si však myslí, že vie, že v brušku dieťaťa by malo zmiznúť presne 190 gramov kaše na jedno jedlo.

V ranom detstve je rešpektovanie signálov detí základom zdravého stravovacieho správania. Deťom by sa malo dôverovať, pretože vedia, čo potrebujú. Alebo v skratke: zdravé dieťa nebude zomierať od hladu pri prestretom stole, aj keď má menšie sklony k jedlu. Ak máte stále obavy, môžete so svojimi otázkami kontaktovať pôrodnú asistentku. Teraz sme zhromaždili niekoľko návrhov na uvoľnený štart s doplnkovými jedlami:

Od približne 8 mesiacov:
● Zeleninu netlačte, v prípade potreby ju roztlačte
● Cestoviny, chlieb, špaldové tyčinky, sucháre (bez cukru)
● Ako nátierka je vhodný krémový syr (tiež kozí), avokádo, banán, uhorka
● Ryža (varte veľmi domäkka, prípadne „predparená“), cestoviny
● Surové ovocie a prírodný jogurt, nesladené

Ku koncu prvého roku života:
● Prejdite na ľahké, možno jemné, ale nie príliš korenené rodinné jedlo

So začiatkom doplnkového jedla by sa malo ponúkať aj pitie vo forme vody. Dieťa bude stále prijímať väčšinu tekutín z mlieka. S malou pomocou môžu deti piť z bežného hrnčeka alebo pohára. Voda z vodovodu je v Nemecku dobrej kvality a je neustále sledovaná. Špeciálna dojčenská voda sa preto nevyžaduje a kvalita nie je lepšia, ale je oveľa nákladnejšia. Bábätká nepotrebujú džúsy ani čaj. Šálku feniklového čaju si môžete samozrejme dať aj vtedy, ak vás bolí brucho, ale bylinkové čaje by sa kvôli ich liečivému účinku nemali používať nepretržite. Ak majú deti vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, džúsy sú nadbytočné a mali by sa podávať iba k hlavným jedlám vo výnimočných prípadoch.

Najdôležitejšou vecou pri zavádzaní doplnkových potravín je čas, trpezlivosť a spoločné potešenie z jedla. Všestranná rozmanitá strava je najlepšia pre celú rodinu. Používajte čerstvé, a pokiaľ je to možné, nespracované potraviny, pretože obsahujú o to viac výživných látok. Všeobecne sú vždy lepšie regionálne a sezónne výrobky. Zvyčajne sú dostupné aj v bio kvalite. Celozrnné výrobky sú cennejšie ako výrobky z múky. Celé to potom varilo s láskou - a užite si jedlo!