Aktualizácia - tak sa cítim po 11 mesiacoch bez tabletky - greenandwhales

[neplatená reklama, tento príspevok obsahuje vzorku PR]
Asi pred 11 mesiacmi som sa rozhodol vysadiť tabletku. Nie preto, že by som chcela mať dieťa alebo som mala veľa sťažností na tabletky alebo podobné látky, ale preto, že som skrátka už nemala chuť tabletku už brať - už som tu o tom písala. Od chvíle, keď som o tom prvýkrát informoval tu na blogu alebo na Instagrame, ubehla už dlhá doba. Preto dnes pre vás mám aktualizáciu, ako sa mi darí a čo som sa o sebe a pilulke za posledných pár mesiacov dozvedel.

Zaberie to čas. Veľa času

Jedna vec, ktorú som sa naučil a ktorú si stále musím pripomínať: Zmeny si vyžadujú čas. Niekedy veľa času. Prvých pár týždňov po vysadení tabletky som sa cítil výborne - moja pokožka bola podmenená, menštruácia sa mi spočiatku nekonala (čo je úplne bežné a niekedy len pár týždňov, niekedy pár mesiacov) a z rozhodnutia som bola šťastná, po rozlúčke s tabletkou. Ako dlho telo potrebuje na to, aby sa hormonálna rovnováha vrátila do normálu, je úplne individuálne a líši sa to od ženy k žene - ale môže to trvať niekoľko mesiacov, kým sa všetko opäť ustáli.

Dobrý deň bolesť menštruácie, dlho nevidieť

Asi po 4 týždňoch som dostal menštruáciu znova prvýkrát - a málokedy som spochybnil rozhodnutie rovnako ako v tento deň. Počul som o tom, že bez tabletky môžete mať počas menštruácie niekedy výrazne silnejšiu bolesť (pri najlepšej vôli na svete som si nedokázal spomenúť na ten pocit, koniec koncov, tabletku som užíval 10 rokov), ale bolesť tejto Deň prekročil všetko, čo som si predstavoval. Bol som ochrnutý a niekedy som sa nedokázal postaviť ani priamo.
Bez liekov na bolesť by som sa v ten deň asi nevybral z postele. Na druhý deň bolesti stále boli, ale oveľa menej, takže som mohol spadnúť späť na CBD olej alebo na svoju fľašu s horúcou vodou. Ani to sa bohužiaľ nezmenilo - odvtedy ma počas menštruácie trápili silné bolesti. To je určite niečo, čo bolo s tabletkou oveľa jednoduchšie.

Vec so škvrnami

Ďalším vedľajším účinkom, o ktorom som dúfal, že budem ušetrený (čo sa bohužiaľ nestalo): škvrny sa vrátili. 10 rokov som mal celkovo (samozrejme boli výnimky) skutočne celkom čistú pokožku, ktorá sa skončila cez noc. Spočiatku to bol postupný proces - a potom prišiel náhle, akoby cez noc. Pupienky na chrbte a tvári sú odvtedy mojimi stálymi spoločníkmi. Klamal by som, keby som povedal, že mi to nevadí - napadajú ma lepšie veci, ako znova bojovať so škvrnami. Všetko je stále v medziach a aj tu existujú fázy, v ktorých je to lepšie, a fázy krátko pred obdobím, keď je to výrazne horšie.

Všetko to spočiatku znie šialene negatívne - zlá pokožka a silné bolesti. Ale samozrejme existujú aj pozitívne stránky.

Je neuveriteľne ťažké vyjadriť sa slovami, ale cítim sa tak dobre. To, čo som povedal v minulom článku o tom, že som mal pocit, že mi z očí zmizol závoj, je taká pravda. Cítim sa ľahší, ráno vstávam ľahšie a všeobecne by som povedal, že celková nálada je jednoducho v lepšej nálade. Cítim sa akosi bezstarostnejšia, vyrovnanejšia, viac sa smejem a niekedy mám pocit, že som bola zmenená. Aj pocity vnímam úplne inak, akosi intenzívnejšie a krajšie.

Pozitívny vedľajší účinok, ktorý bol taký pozitívny - že som si ho dlho nevšimol

Mnoho rokov som musel zápasiť s silnými bolesťami hlavy - celé to bolo ako s migrénou. Bol som veľmi citlivý na svetlo, bolo mi zle a nechcel som nič rozprávať ani počuť. Niekedy som s tým musel bojovať niekoľkokrát za mesiac - ale aj keď to bola „len“ bolesť hlavy, bola to zvyčajne veľmi silná a nepríjemná. A predovšetkým: veľmi často. Keď som si pre tento článok prečítal správy od žien, ktoré hovorili o vysadení tabletky, padlo mi to ako šupina z očí: odkedy som vysadil tabletku, už ma ani nebavili silné bolesti hlavy, ktoré som mával tak často mať. Iste, každú chvíľu ma bolí hlava, ale to nie je porovnanie s predchádzajúcou. Som takmer trochu v šoku - väčšinou som predpokladal, že tento druh bolesti hlavy je pre mňa akosi normálny. Ale že by mohli nejako súvisieť s tabletkou - na to som nikdy nepomyslel. Toto je pozitívny vedľajší účinok, z ktorého som viac ako šťastný.

Čo robím proti škvrnám

Na túto tému som toho už veľa prečítal - môžem vrelo odporučiť knihu „Hautklar“ od Siny Oberleovej, ktorá sa po vysadení tabletky točí okolo témy o nečistotách pokožky. Považoval som to za skutočne užitočné pochopiť, prečo moje telo reaguje týmto spôsobom a čo s tým môžem urobiť.

Alternatívne metódy antikoncepcie

Ako už bolo viackrát spomenuté, nie som lekár a nechcem radiť ani nič podobné, ale môžem s vami zdieľať iba moje osobné skúsenosti. Na sledovanie svojho cyklu používam počítač s denným cyklom od júla minulého roku - po „období učenia“, ktoré zariadenie jednoducho potrebuje na zoznámenie sa s cyklom a na správne spracovanie údajov - pretože program Daysy na vyhodnotenie údajov pracuje s vlastným algoritmom. a tým označiť dni, v ktorých je plodný alebo neplodný. V tomto zmysle ani Daysy nie je metódou antikoncepcie - čo začnete informáciou, ktoré dni ste plodné a kedy nie, je na vás.
Na túto tému však napíšem aj podrobnejší článok.

Nejde o démonizáciu pilulky - ide o jej zvládnutie

V mojom poslednom článku na tému tabletky som výrazom „tabletka unavený“ opísal tento rozptýlený pocit, ktorý ma sprevádza už dlho. V čase, keď som sa rozhodol prestať užívať tabletku, som nevidel žiadne konkrétne vedľajšie účinky - bol to skôr pocit môjho tela, niečo hlboko vo mne, čo ma posunulo týmto smerom. A verím, že by ste mali tento pocit počúvať - a najneskôr keď o tom akosi začnete pochybovať, mali by ste sa na to pozrieť dôkladnejšie a porozprávať sa o tom so svojím gynekológom. Týmto článkom nechcem nikoho navádzať na to, aby tabletku prestal brať - je veľa žien, na ktoré tabletka dobre zaberá a je im s ňou dobre. Podľa môjho názoru je to najdôležitejšie - aby ste mali z rozhodnutia dobrý pocit a aby ste s ním boli fyzicky v poriadku. Myslím si, že je také dôležité získať správne informácie. Počnúc otázkou, ktorú tabletku užívate (existujú tri rôzne typy - užil som kombinovanú tabletku. Toto je najčastejšie predpisované) a ako presne to funguje.

Takéto správy o skúsenostiach mi veľmi pomohli v čase, keď som uvažoval o vysadení tabletky - bol však znepokojený mnohými hrôzostrašnými príbehmi na internete. Každá žena samozrejme reaguje inak - môžu sa vyskytnúť rôzne vedľajšie účinky a po vysadení to môže vyzerať veľmi odlišne. Niektorí, ako ja, bojujú so škvrnitou pokožkou, iným vypadávajú vlasy na hlave a iní nemajú vôbec žiadne problémy.

Verím, že každá žena si musí sama zvážiť, čo je pre ňu to najlepšie a čo je pre ňu najdôležitejšie. Často ma otravujú škvrny na pokožke a silné bolesti pred a počas menštruácie - ale už nechcem vynechať tento skvelý pocit tela. Pre mňa výhody prevažujú nad výhodami bez tabletiek Týmto článkom chcem odstrániť strach, ktorý môže táto téma spôsobiť. V hlave som mal toľko otáznikov, ako som vysadil tabletku. Napokon mi pomohla myšlienka, že to celé nie je jednosmerná ulica - ak nemôžem ísť bez tabletky, môžem si ju kedykoľvek vziať znova. Ale posledných pár mesiacov ukázalo, že to bolo pre mňa osobne najlepšie rozhodnutie a že mám pocit, že som skutočne jeden so svojím telom.

Ahoj, volám sa Julia a som veľmi šťastná, že ste tu! Na mojom blogu nájdete inšpiráciu, skúsenosti i tipy a triky na tému udržateľnosti. Bavte sa pri prehliadaní!