Holá pravda o spánku „žiadne pyžamo“ bola odhalená v 6 argumentoch pre nahotu

„Prečo by som si obliekla pyžamo, keď si môžem vychutnať nahotu, posteľnú bielizeň, ktorá je jedinou bariérou medzi mnou a mojou drahou posteľou? Nie som jediný, kto verí na spánok bez oblečenia. Podľa štúdie z roku 2012 má iba 8% Američanov odvahu spať nahí. Ale prečo by sme to mali robiť? “Píše Gigi Engle, ktorá uvádza nasledujúce argumenty pre„ prázdny “spánok:

Bude sa ti lepšie spať. Podľa Americkej akadémie spánkovej medicíny vaša telesná teplota klesá, keď spíte zdravo. Pyžamo by mohlo narušiť tento prirodzený teplotný cyklus a biorytmus sa obráti naruby, píše elitedaily.com. Rovnaká nerovnováha môže viesť k nespavosti. Ak nemáte optimálnu teplotu, nebudete sa môcť dobre vyspať. Nočné vzdanie sa oblečenia je preto otázkou vedy, píše Engle.

Budete sa cítiť atraktívnejšie. Spánok bez oblečenia je sám osebe zmyselným prvkom a ľudia si samy seba veria, keď sa uchýlia k tejto jednoduchej rafinovanosti. On a ona si tiež môžu navzájom ľahšie zvyknúť, budú mať väčšiu dôveru v moc páru, ak sa budú deliť o chvíle intimity.

Budete chudnúť. Tí, ktorí spia na holej pokožke, určite schudnú, pretože to prispieva k znižovaniu hladiny cholesterolu. Podľa Huffington Post sa ľudské telo v noci ochladzuje, zvyšuje produkciu hormónov a znižuje hladinu kortizolu a spánok sa stáva „zdravším“. Perfektný nočný spánok pozostáva z dvoch cyklov: prvý umožňuje ľudskému telu zotaviť sa po námahe a druhý pripravuje dávku energie potrebnú na ďalší deň. Ak sa spánok preruší, ľudské telo bude produkovať viac kortizolu.

Viac sexu. Podľa vedcov spánok v odhalenej koži povzbudzuje páry k väčšiemu sexu a k väčšej spokojnosti. Hormón oxytocín znižuje hladinu stresu, znižuje riziko depresie a prináša zdravotné výhody. Vedeli ste, že spánok na holej pokožke môže „zmierniť črevné zápaly“?

---