Aktualizácie Imanovho denníka; ČASOPIS BASMA

V skutočnosti boli sľúbené týždenné aktualizácie, ale ako sa hovorí: život vás stretne tam, kde to najmenej čakáte. Táto zima bola pre mňa a rodinu veľmi vyčerpávajúca a vyznačovala sa mnohými infekciami.

Jeden po druhom sme všetci ochoreli a stravovací plán a zmeny stravovania neprichádzali do úvahy. Bolo to ťažké obdobie.

Vlastne som sa chcel vzdať a stiahnuť sa, tváriac sa, že nikdy nebolo úmyslom schudnúť, ale to bude opäť môj starý vzorec, ktorý som chcel tentoraz prelomiť.

Takže začnem odznova, alebo ešte lepšie, pokračujem.

Aj keď je ketogénna strava efektívna a rýchlo vedie k chudnutiu, musela som si sama pred sebou priznať, že je momentálne nezlučiteľná s mojím životným štýlom. Ako mladá matka ste v emocionálnom a fyzickom strese.

Potrebujem teda niečo, nad čím nemusím veľa premýšľať a plánovať. Tentokrát idem cestou, ktorej som sa vlastne chcel vyhnúť a teraz spolupracujem s odborníkom na výživu, ktorý mi nielen hovorí, čo mám jesť, ale aj kedy. Vytvorí mi týždenné plány a nákupné zoznamy na ďalších šesť týždňov, aby mi pomohla so zmenou stravovania. Pre plán výživy používame vyváženejšiu stravu založenú na výživovej pyramíde. Bez akýchkoľvek sacharidov som rýchlo pochopil, že mi to tentoraz nejde.

Príde však ďalšia zmena. Všimol som si, že týždenné aktualizácie na mňa vyvíjajú veľký tlak. Ak sa týždeň nič nepokazí, má to pocit zlyhania. Na racionálnej úrovni samozrejme viem, že to tak nie je. Napriek tomu chcem pôsobiť proti pocitu, v ktorom odteraz aktualizujem iba mesačne.

Chcel by som poďakovať všetkým čitateľom, ktorí už sledovali moju cestu a dúfam, že vás budem môcť naďalej brať so sebou s novinkami.

---