Strie ovisnuté prsia Zmeny v tele pri chudnutí - bacuľka dostane kondíciu
Bolo to pred viac ako dvoma rokmi, čo som schudol 35 kg, ale moje telo ma stále prekvapuje! Uznávam okrem zjavného chudnutia znova a znova veci, ktoré sa zmenili v mojom tele vďaka mojej zmene v živote. Keďže moje chudnutie bolo počas 2 rokov veľmi pomalé a rovnomerné, počas niekoľkých týždňov som nemal žiadne dramatické zmeny. Neustále a trpezlivé znižovanie poskytuje telu viac času na prispôsobenie, je menej stresujúce a udržateľnejšie!
Napokon, kilami som sa živil už viac ako 25 rokov!
Takto sa moje telo zmenilo po schudnutí 35 kg (okrem viditeľnej straty telesného tuku):
Strie
Strie na zadku, bokoch, stehnách a nadlaktí sa mi objavili, keď som v dospievaní extrémne rýchlo pribral. Spojivové tkanivo sa nedokáže vyrovnať s rýchlym nárastom a vytvára praskliny, ktoré sú iba červené a po zahojení mierne lesknú.
Zlá správa: Strie sú jazvy, ktoré je možné odstrániť iba chirurgicky. Nech chudnete akokoľvek, jazvy v podkoží budú vždy viditeľné. Preto som sa s nimi zmieril. Dobrá správa: KAŽDÁ žena, ktorú poznám, má strie. Či už cez slabé spojivové tkanivo alebo počas tehotenstva, máme ich všetky!
Prepadnutá pokožka
Čím pomalšie chudnete, tým lepšie sa vám pokožka dokáže prispôsobiť. Pokožka tiež visí na miestach, kde mám strie. Jediným neoperačným antidotom je silový tréning a budovanie svalov. Čím sú svaly pevnejšie a pružnejšie, tým hladšia je pokožka.
Pokožka tváre
Kedysi som mala od chudnutia veľmi mastnú pleť normálne sušiť! Túto zmenu si všimnem každé ráno, keď sa nalíčim. Teraz môžem konečne použiť trblietavé priméry a musela som úplne prevrátiť svoju rutinu starostlivosti o pleť. Moja pokožka je teraz oveľa vyrovnanejšia a čistejšia.
Bolesť chrbta
Od veľkosti pohára E po B - aká som šťastná! Moje veľké poprsie a bolesti chrbta, ktoré s tým súviseli, boli jedno neuveriteľné bremeno. Aj tak som sa ťažko pohyboval, ale veľké poprsie mi spôsobilo ďalšie komplikácie. Stále musím popracovať na (ťažko existujúcich) chrbtových svaloch, ale bolesti chrbta sa enormne zlepšili.
Citlivosť na chlad
Telesný tuk je jeden účinná izolácia za studena. Keďže sa to pre mňa znížilo, cítim sa rýchlejšie chladná a na zahriatie tela potrebujem veľa pohybu. Logická zmena v tele, ktorá ma stále prekvapila!
ruky
Pri dlhodobom chudnutí si to ani toľko nevšimnete. Stále existujú chvíle, keď sa moje oči zatúlajú k mojim rukám a pomyslím si: „Sú tieto naozaj tvoje?“ Kedysi som mal bacuľaté klzké ruky, teraz sú úzky a šľachovitý. Nezvyčajný pohľad aj po 3 rokoch!
Cyklus
Kedysi to trvalo iba 20 krokov a bol som pripravený ísť Potiť sa na hornej pere. Môj obeh sa stal problémom aj v každodennom živote. Z vysokých teplôt sa mi zatočila hlava, takže som väčšinu leta trávil vo svojej izbe. Odkedy pravidelne športujem, už nemám problémy s cirkuláciou krvi a môžem sa pohybovať úplne voľne.
Aké zmeny v tele si môžete všimnúť pri chudnutí?
Čo ťa najviac prekvapilo?
Carina
Jedzte a potte sa # 2 - vhodná týždenná recenzia
Jedzte a potte sa # 3 - vhodná týždenná recenzia
Tiež sa ti môže páčiť
ŠOK! ZÍSKAL SOM VÁHU!
Fitness Tracker Experience - Fitbit Charge 2
Prírastok hmotnosti na dovolenke - to pomôže pri dovolenkových librách
Mojich 5 obľúbených youtuberov pre fitness a jedlo
Mojich 8 základných pravidiel pri chudnutí
5 realistických novoročných predsavzatí
Psychika po chudnutí
Pozor na tipy na chudnutie!
Spúšťače nadváhy: Prečo som vážil takmer 100 kg
Chubby dostane fit - blog!
15 komentárov
Môžem niečo podpísať ! Strie - to nevadí, keďže som už mala dieťa, nosím ich s hrdosťou! A citlivosť na chlad - ach áno! Kedysi som rád behal v košeli v mínusových teplotách, ale teraz mám značné množstvo hrubých búnd a predovšetkým hrubých ponožiek ....
Nie je to také zlé, ale teraz prídem do hôr a mám rád šport. Ale stojí to za to ...
S Pozdravom
Gabi
Určite to stojí za to! Jednoducho máte viac energie, viac možností a viac radosti zo života!
Pre mňa to bolo rovnaké: zrazu bolesti chrbta zmizli - a veľké lono.
A pri oboch som rád, že som preč. 🙂
Nemám žiadne strie, aj keď som dole z veľkosti 42 (asi 70 kg) na 36 (asi 57 kg).
Teší vás, že ste v tom tak otvorení a ukazujete obrázky! Choďte svojou cestou asi tri roky a vždy som ohromený tým, ako disciplinovane a odhodlane ste na sebe pracovali! 🙂
Ďakujem milá Martina a klobúk dole pred tvojim úspechom!
Vzrušujúca téma! Mám podobný príspevok v rukáve, ale asi to chvíľu potrvá.
Aj ja mám svoje strie predtým. O zisku a tehotenstve. Odkedy chudnem, teraz je to -45 kíl, nijaké nové som nedostal, aj keď som to určite čakal. Ale tým lepšie. Pokiaľ ide o pokožku, nepomáha ani silový tréning. Môj lekár vidí malú šancu, najmä v žalúdku. Ale dúfam, že sa mi aspoň nohy a ruky zlepšia.
Prsty sa mi tiež zmenšili, čo spoznám podľa toho, že mi snubný prsteň už dobre nesedí ani na prostredníku. Ale stále si nemyslím, že vyzerajú štíhlejšie.
Môže to znieť zvláštne, ale každú chvíľu som objavoval nové kosti. Znie to hlúpo, viem, a samozrejme som vždy vedel, že tam sú! Ale v istom okamihu som stál v sprche, napenil som sa a myslel si: „Jaj, ale predtým som si to tak zreteľne nevšimol!“ Alebo som ležal na bruchu a mal pocit, že mi niečo chýba. Bolo to také ťažké. No medzi podstavcom a rebrami chýbal vankúš. 😉
Ďakujem za pekný článok!
S Pozdravom
Melanie
Je super vzrušujúce spoznávať svoje vlastné telo znova! Keď ležím na boku v posteli, teraz si vždy zvieram perinu medzi kolenami, pretože kolená sú preč 😀
Som rád, že niekto o tom hovorí tak čestne. Médiá a časopisy vo vás vždy vytvárajú dojem, že chudnutie je také ľahké a zmizne bez stopy. Ale pod nôž sa dáva zatracovaný počet ľudí. V kruhu svojich priateľov som mal aj prípad, keď o tom uvažovali, pretože v skutočnosti videli pokles hmotnosti o 50 kg. V tomto prípade to chápem, ale nerozumiem ľuďom, ktorí plačú kvôli pár striám ... Mám ich tiež a tiež mám a nikdy som nemal nadváhu.
100% to chápem, keď máte operáciu, keď neexistuje iný spôsob. Keby som mala veľkú koženú zásteru, asi by som si ju nechala tiež odstrániť. Ale s takými maličkosťami s tebou súhlasím, len to máme všetci a musíme to len prijať. To, že ste z toho nešťastní, tiež strie nijako nezlepšuje!
Myslím, že je skvelé, že ukazujete neretušované fotografie. Aj keď som nikdy nemal viac ako 57 kg (s výškou 171 cm), mám veľa strií na stehnách, bokoch a zadku (pravdepodobne mám veľmi slabé spojivové tkanivo). Ak neustále vidíte iba photoshopované obrázky dokonalých žien, vaše sebavedomie čoraz viac mizne a vy by ste sa čudovali, čo robíte zle.
Samozrejme som si vedomý, že nikto úplne nevyžehlil pokožku ako žena v reklamnej kampani alebo na Instagrame, ale že to bolo spracované správne, ale napriek tomu sa pristihnem, ako stojím pred zrkadlom a myslím na svoje strie, resp. Póry otravujú. Preto ma vždy tešia príspevky na líčenie na vašom ďalšom blogu, pretože tam vidno póry alebo malé pupienky. Môže to znieť zvláštne, ale myslím si, že je to úžasne realistické a prirodzené.
S Pozdravom,
Anna
Ďakujem drahá Anna, viem presne, čo máš na mysli! Ľahšie sa mi tiež cíti, keď vidím normálne, neretušované fotografie. Prečo (ženy) klameme samých seba? Samozrejme, že sa dokážem photoshopovať na nepoznanie a nastaviť sa na Instagrame. Ale prečo ... Dúfam, že trend dokonalých fotografií bude nakoniec klesať!
Strie závisia takmer viac od geneticky podmienenej odolnosti spojivového tkaniva ako od hmotnosti - vždy sa unavene usmievam, keď mladá matka opäť vysvetľuje, že Mittelchen XY by jej tak pomohla, nemala strie ...
Mám strie na rôznych častiach tela od rastu počas puberty. V ktorej som prišiel na neskutočných 56 kg ... ale stačil normálny, pomalý rast bokov a pŕs.
No a čo, každé telo má svoje výhody aj slabé stránky!
Moja sestra je šťastná, že sa jej od vyzlečenia prestali trieť stehná - to je tiež niečo také, podľa anatómie to niektorí nedosiahnu, aj keď majú podváhu, ale keďže sme jednovaječné dvojčatá, dúfam, že pomôže aj nosenie sukní spotené teploty, keď zhodím ešte pár kíl 😀
Haha, aké pohodlné ! Potom môžete vidieť svoje ciele naživo na svojej sestre! Veľká motivácia 🙂